1肠炎腹泻，吃黄连素片，家中有小孩的朋友，这个肯定对你有用
2中暑，一支十滴水+一支藿香正气水合着吃
3脚臭，每天用上海*皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
4脚起水泡，可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
5脚汗，穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了
6胃病，多吃一些生姜，生姜同样可以治脚气跟冻疮
7小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;
8腿抽筋，用力捏可能不会很快有效。可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋
9护嗓，吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子
10夏天洗澡用六神的*片沐浴露，洗好了很滑爽，不会像其他的沐浴露那么又粘又闷还不长痱子
11生抽酱油可以用来泡大蒜，一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体
12防止生疤，如果是割伤的伤口(很细那种)，先把血冲掉在还湿湿的伤口上，撒上绵绵白糖然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的人应该很有用
13蚊子咬的包包可以用口水止痒，手边没有其他东西的时候可以试试，效果很好
14若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散
15发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛
16得空经常推小腹，可以照顾到好多穴位并且按摩内脏帮助消化，对身体好
17治疗耳鸣，夏天闷热耳鸣时蹲在地上就好了，马上缓解
18治疗耳鸣，用手指捏住鼻子，紧闭上嘴，然后使劲吐气，让气从两个耳朵出去，快速有效
19夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久
20睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老
21吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;
22牛黄解毒片不能多吃，会重金属中毒。
23板蓝根可以将体内死去的垃圾细胞排出去!有生病为了快速见效而用抗生素的朋友,可以使用这个方法.
第2篇：女*生活保健的小常识
女*如何做到正确的养生保健？在生活中需要注意哪些细节来达到养生保健的作用呢？跟着小编一起来看看这篇生活保健常识，列举了一些在日常生活中容易被忽略的小事情。
1、想生宝宝多晒太阳
英国专家研究表明，维生素d的缺乏会导致女*出现不排卵的情况，研究来显示，英国50%的缺乏维生素d的女*当中，有12%的女*没有固定排卵期。
之后耶鲁大学的专家们安排这些没有固定排卵期的女*，以晒太阳的方式来补充维生素d，经过一段时间后，这些女*的排卵期都有了明显的改善，所以建议想生宝宝的女*们，要经常晒晒太阳，最好可以保证每天有20分钟的晒太阳时间，这样身体就可以补充足够的维生素d。
2、不用太干净
专家建议，在日常生活中使用普通的香皂来洗手就足以达到清洁的效果，并且不建议使用特别注有抗菌作用的产品。像这种具有抗菌作用的清洁产品已经走进了千家万户，比如具有除菌效果的香皂、洗手液、沐浴液等，尤其是专职主妇们，更喜欢选择这样的清洁产品来关爱家人的健康。
但是这些抗菌产品并没有起到预防感冒、流感的作用，反而大乱了人体内的菌群平衡，使人体轻易就受到了病菌的侵害。专家介绍说在人体内的营养吸收及消化系统中存在着很多可以维护健康的微生物，如果经常使用那些抗菌产品，就会使这些微生物很难生存。
3、小心处方*
有此处方*会使皮肤对阳光的敏感度增加，很容易引发皮肤疾病。这类处方*主要有避孕*、抗炎*、抗生素、治痤疮*物以及胆固醇类*物，还有治疗糖尿病及高血压的*物，如果你正在服用此类*物，那么外出前一定要做好防晒。
4、服叶*
为了使宝宝健康地出生，通常孕妈妈都会在怀孕前12周服用叶*，同时一项研究还表明，女*服用叶*可以起到降低患黄斑变*的几率。哈佛医学院的研究表明，坚持服用叶*以及维生素B6、维生素b12两年，便可以起到延缓器官衰老的作用。
这些生活保健常识往往容易被人们忽略掉，现在捡起来重新认识一遍吧!
第3篇：牙齿保健的生活常识
牙齿是人体重要的咀嚼器官。牙齿不仅帮助我们咀嚼食物，而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。因此我们要好好的保护我们的牙齿。那我们应如何保护牙齿呢?下面就来介绍牙齿保健的生活常识。
1、优质牙刷的外观标准：优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐坏，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
2、好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，*碱度稳定。四是*物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
3、对牙刷毛的要求：表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且**不好;头的磨面处是圆滑的。
4、必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活*。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐*，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。
5、如何检验刷牙的效果：从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
6、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢*胃炎和消化*溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢*胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。
7、感冒后最好换牙刷：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染*疾病的预防和控制。
8、餐后十分钟是刷牙黄金时间：一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，**达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些**物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
9、刷牙不当易得*牙症：含*牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致*牙症。*的防龋作用与产生毒*之间的界限很小，摄入过量的*会使牙齿产生一些斑点，这就是*牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患*牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含*牙膏就会增加*的摄入量，而过量的*则容易导致*牙症。因此，对于使用含*牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法。
10、教儿童刷牙的三个阶段：第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能*完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动*和自觉*，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。
11、加强对牙齿的保健：传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢*不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。