5个月的宝宝在喝奶粉的同时也添加了辅食，他们都是宝宝钙质的来源之一，也有些妈妈给宝宝喂服钙制剂来补钙，但是有些宝宝还是会出现缺钙的问题。其实补钙的关键在于钙的吸收率，给宝宝补钙不仅要重量更要重质，除了要有充足的钙源保*外还要有效的吸收才能保*宝宝的健康成长。那么5个月宝宝补钙注意事项有哪些呢？
1、不服用含*的钙补充剂：制造骨骼的主要元素是钙和*，二者的关系十分密切，人体摄入的钙和*必须符合一定的比例，如果*的摄入量过多就会结成不溶于水的**钙排出体外从而导致钙的流失。
2、不服用含镁的钙补充剂：钙和镁都是二价离子在人体内的吸收会产生竞争作用，对于婴幼儿来说体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、食物要少盐：钙与*在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，*摄入量高时人体就会减少对钙的吸收，*卫生组织建议*人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好，因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入保*孩子体内钙的吸收利用。
4、食物中的植*、草*对钙的影响：*人以植物*食物为主，豆类、未发酵面粉中含有植*，一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱)中含草*的能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。
第2篇：有关5个月宝宝补钙的注意事项
5个月的宝宝在喝奶粉的同时也添加了辅食，他们都是宝宝钙质的来源之一，也有些妈妈给宝宝喂服钙制剂来补钙，但是有些宝宝还是会出现缺钙的问题。其实补钙的关键在于钙的吸收率，给宝宝补钙不仅要重量更要重质，除了要有充足的钙源保*外还要有效的吸收才能保*宝宝的健康成长。那么5个月宝宝补钙注意事项有哪些呢？
1、不服用含*的钙补充剂：制造骨骼的主要元素是钙和*，二者的关系十分密切，人体摄入的钙和*必须符合一定的比例，如果*的摄入量过多就会结成不溶于水的**钙排出体外从而导致钙的流失。
2、不服用含镁的钙补充剂：钙和镁都是二价离子在人体内的吸收会产生竞争作用，对于婴幼儿来说体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、食物要少盐：钙与*在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，*摄入量高时人体就会减少对钙的吸收，*卫生组织建议*人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好，因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入保*孩子体内钙的吸收利用。
4、食物中的植*、草*对钙的影响：*人以植物*食物为主，豆类、未发酵面粉中含有植*，一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱)中含草*的能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。
第3篇：宝宝补钙有的注意事项
宝宝缺钙的恶劣影响，想必各位家长已有所耳闻。只是，宝爸宝妈们，你知道如何给宝宝补钙吗？如果补钙方法不正确，那么，不一定会起到补钙的效果哦。为防范于未然，下面一起来了解下给宝宝补钙的注意事项吧。
1、不是越多越好
根据*营养学会发布的《*居民膳食营养素参考摄入量表》，宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0－6个月是300毫克，6－12个月是400毫克，1－3岁是600毫克。专家认为，当摄入量超过此量而再增加时，发生毒副作用的危险就会增大。同时，也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。所以爸爸妈妈们应根据宝宝缺钙的程度，咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。
2、补钙产品中不能含铅
宝宝补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明，有些“天然”钙片中含有少量的铅，而铅对宝宝有害。
3、骨头汤补钙应加醋
*传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。
4、不要空腹服用钙片
不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂随餐服用，饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草*，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。