导语：幼儿期是自我控制能力发展的关键期，直接影响儿童的学习、生活、社会交往及其优秀品质和良好个*的形成。那么，如何培养孩子良好的自我控制能力呢?
1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常*的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌*之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保*，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。爸爸妈妈只要掌握小窍门，能加强孩子的自控能力，变得更加优秀!
第2篇：如何培养孩子自控能力
对于许多幼儿园和小学生家长来说，最头疼的事情不是孩子的智商不高、情商不够，而是做事容易分心，无法集中注意力，上课总是坐不住。影响这些的关键因素就是孩子的自控力，那么对于培养孩子的自控力，我们应该从哪些方面入手呢？下面小编来介绍一些技巧。
技巧一：充足睡眠——自控力的“能量场”
长期睡眠不足，会让人更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑，还会让人很难控制情绪、集中注意力。为什么睡眠不足会影响人的自控力呢？有研究表明，睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖，而葡萄糖是生理能量的主要存储方式。自控是所有大脑活动中耗能最高的一项活动。
幼儿园和小学阶段的孩子，学习压力相对不是太大，我们需要尽可能保*他们的睡眠时间在每天10小时以上，让他们的生理能量始终保持富余。这就需要培养孩子良好的睡眠习惯，形成早睡早起的生活规律。
技巧二：专注力——自控力的“试金石”
在能够控制行为之前，孩子需要能够管理或者控制注意。专注力能发展孩子的意志力和面对挫折的能力。专注力虽然是孩子学习所必备的能力，往往却很难在一本正经的学习中完全培养出来。专注力大都是在玩耍、游戏、运动、户外活动等孩子感兴趣的事情中培养起来的。
通过玩拼图、找不同等很多游戏，可以培养孩子的专注力，当孩子完全投入游戏时，他们根本就不会受外界影响而分心。专注力需要从小就开始培养，不能等到孩子进入小学以后才开始重视。下面推荐几个有助于培养专注力的游戏：
1.木头人游戏：这个游戏可以在家经常玩，很多孩子都喜欢。大人和孩子齐声说：“我们都是木头人，不许讲话不许动，还有一个不许笑！”不管什么姿势，都要保持不动，静止几秒钟。
2.被窝游戏“看谁坚持时间长”：周末的早晨，不着急起床，和孩子躺在被窝里，跟孩子一起商量一个口令。说口令之前，在被窝里扭来扭去，钻钻爬爬，怎么动都可以，但是随着口令，就不能动了，静静地互相看着，谁先笑、谁先动就输了。
3.纸箱游戏：准备一个稍大的纸箱，两边挖出可以把手伸进去的圆孔，里面放一些不同质地的东西，让孩子伸手去摸，猜猜是什么东西，也可以多挖几个圆孔，大人的手也伸进去，互相摸摸、猜猜是谁的手。
当然，家长们还可以根据情况自己设计更多有利于孩子集中注意力，孩子也很喜欢的游戏。
技巧三：延迟满足——自控力的“代言人”
延迟满足指的是一种能力，是人对获得自己想要的东西时能够等待的能力。在心理学上，经常和自我控制相等同。培养延迟满足的能力，也可以说就是在培养孩子的自我控制能力，对欲望能够克制，能够学会等待。
关于延迟满足，心理学上有一个经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者先给一群四岁孩子每人一粒糖果，说：“你可以随时吃掉。但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。”说完，实验者就离开了。在这个过程中，有些孩子很快就把糖吃了，也有些孩子坚持等到实验者回来，最终得到事先许诺的两粒糖。14年后那些吃到两颗软糖的孩子表现更为突出，他们善待机遇，不急于求成，为了更大更远的目标能暂时牺牲眼前的利益。
我们目前所处的时代，是一个物质极为丰富的时代，很多物质方面的需求都能做到立即满足。玩的玩具应有尽有，吃的食物随手可得，同样也会给孩子带来如何控制自己欲望的挑战。精神层面的需求，我们要尽可能满足孩子；但物质方面的需求，我们需要让孩子学会延迟满足。
技巧四：父母的积极回应——自控力的“催化剂”
家长回应孩子行为的方式影响着孩子自控能力的发展。那些使用积极的纪律约束策略、使用权威的行为管理方式的家长，更容易培养孩子的自控能力，因为他们使孩子参与到了积极的认知过程中。如果父母受到孩子的尊重并对孩子具有一定约束力，他们给孩子制定的规则更容易被遵守，即使父母不在场也一样。
因此，我们在给孩子约束和规则的同时，不能缺少积极的回应和支持。管教之中需要有智慧的爱相伴，规则之中需要有适度的自由并行。这样的管教才能得到孩子的自发尊重，如此的规则才能得到孩子的自觉遵守。
[如何培养孩子自控能力]相关文章：
1.如何培养孩子的演讲能力
2.如何培养孩子自学能力
3.如何培养孩子组织能力
4.如何培养孩子爱的能力
5.数学如何培养孩子举一反三能力
6.如何培养孩子的自理能力
7.如何培养孩子反应能力
8.如何培养孩子表达能力
9.如何培养孩子思维能力
10.上海自控工程师待遇如何？
第3篇：如何培养孩子自学能力
导语：如何培养孩子自学能力，作妈妈知道了吗，还不知道的，快来看看，以下是为大家整理的如何培养孩子自学能力，希望能够帮助大家！
所谓自学能力，就是不依赖教师、家长，通过*学习、钻研而获取知识的能力。培养儿童自学能力的前提条件是：孩子必须具有一定的文化知识，掌握写、算的基本技能，具备中等以上的智力水平。自学能力包括以下几个方面：
选择信息。要学会选择图书。小学低年级学生掌握的词汇量有限，需要文字简单、画面生动的注音读物和连环画。如《世界童话名著连环画》等，把孩子引向丰富多*、充满幻想和诗情的世界；高年级学生选书一要实用，二要立足于启迪思维，开发智力。如《儿童百科全书》、《十万个为什么》等。
接收信息。接收以各种媒介作为载体的信息，其中以视听为主。最关键的是要培养儿童*阅读的能力，使他们能根据需要主动阅读书籍报刊。预习也是培养*阅读能力的重要途径，可以要求孩子对所学科目进行预习。质疑提问是接收信息的的主要途径，家长要鼓励孩子敢问善问，孩子的问题越多，他最终获得的知识就越多。
理解、分析和组合信息。将接收到的信息与头脑中原有的认识结构相联系并纳入认识结构，这是对信息的处理过程。有些小学生为了应付考试而习惯于死记硬背书本知识，一些家长也习惯于单纯向孩子讲解知识并让孩子按照固定的程式做练习，这种形式主义的学习方法危害是很大的。可以引导孩子把书本上的内容和通过学习实践所获得的经验结合起来，整理小结。鼓励儿童发表自己独特的见解，善于与人探讨问题；鼓励儿童把自己的学习心得介绍给同学，帮助学习有困难的同学赶上来。
存储信息。把获得的信息纳入认知结构本身是一种存储，为了防止遗忘，可以指导孩子写读书笔记，做读书卡片，把有用的资料记录下来。
对学习成绩较差的孩子，也要重视培养他们的自学能力。当然要适当降低要求，放慢进度，练习的形式要多样化，让他们在学习上顺利爬坡。
[如何培养孩子自学能力]相关文章：
1.如何培养孩子的演讲能力
2.如何培养孩子组织能力
3.如何培养孩子爱的能力
4.数学如何培养孩子举一反三能力
5.如何培养孩子的执行力
6.如何培养孩子的自理能力
7.如何培养孩子反应能力
8.如何培养孩子表达能力
9.如何培养孩子良好的学习习惯？
10.中考前家长怎样培养孩子的积极心理？