任何事情都是有个循序渐进的过程，演讲也不例外。下面CN人才网小编与大家分享演讲比赛技巧汇总，希望可以帮助到大家：
1、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
2、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
3、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
4、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
5、搞清楚是哪些评委哪些听众;
6、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
7、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
8、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
9、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
10、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
11、举止务求自然;
12、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
13、比赛前一夜睡个好觉;
14、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
15、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
16、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;
17、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
18、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
19、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
20、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
21、别试着预先准备手势;
22、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
23、别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
24、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
25、可以做一些深呼吸;
26、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
27、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
28、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;29、要尽可能的多听先讲的人演讲;
30、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
31、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
32、笑得自然;
33、鞠躬致意??站到话筒前??深呼吸??放松??微笑??开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
34、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
35、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
36、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
37、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
38、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。
39、高贵地离开讲台。
演讲准备
40、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
41、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
42、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
43、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
44、搞清楚是哪些评委哪些听众;
45、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
46、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
47、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
48、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
49、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
50、举止务求自然;
51、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
52、比赛前一夜睡个好觉;
53、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
54、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
55、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台;
56、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
57、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;58、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
59、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
60、别试着预先准备手势;
61、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
62、别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
63、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。
64、可以做一些深呼吸;
65、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
66、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
67、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
68、要尽可能的多听先讲的人演讲;
69、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
70、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
71、笑得自然;
72、鞠躬致意??站到话筒前??深呼吸??放松??微笑??开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
73、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。
74、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
75、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
76、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
77、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。
第2篇：演讲比赛技巧
演讲沟通技巧在我们的日常生活中不可缺少，例如，在集体会议上发表意见、鼓励下属、说服某人采取行动、把坏的消息委婉地告诉别人和别人谈判等等。演讲比赛有哪些方法技巧呢?下面yjbys小编为大家分享演讲比赛技巧，希望对大家参加演讲比赛有帮助!
一、培养讲话的勇气和信心
1了解恐惧的根源。
2做好适当的准备(不要逐字背、预先汇集整理思想、在朋友前预讲);
3表现得信心十足;
4给予积极的暗示(一念之间改题目是大忌)。
二、分析紧张的根源是什么
1生理原因(即自然生理反应);
2心理原因(评价焦虑)：我们面对别人可能给予我们评价的情景，会特别紧张，因为我们担心别人给出的评价不如自己的预期。
究其原因:
是演讲者本来对自己很多方面有自卑感
过于完美主义的倾向，害怕做得没有想得那么好
源于过去不愉快的演讲经历。
准备不足;
真实*差;
没有充分进入角*;
缺乏演讲经验;
害怕自我形象遭破坏，即怕出丑、怕丢脸、怕没面子。
三、如何控制演讲恐惧的方法：
1生理舒缓法;
2心理暗示：
(1)(降低需求)看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张。(增加把握)储备知识、正确准备、训练和实践。
(2)暗示自己的价值、暗示听众的态度、暗示演讲的效果
(3)压力转换法;
(4)超量准备法;
(5)大量实践法;
(6)真实诉求法：讲熟悉的、擅长的、经历过的、感悟体验到的。
四、实践训练：自我介绍+模拟面试
自我介绍训练目标：(自我介绍属于说明*的讲话)一慢、二看、三转换、四总结
1学习给别人留下印象深刻的介绍
2学习用此方法记住别人的名字
3让自己的名字更具吸引力
演讲训练十大信念
1我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己!
2我热爱舞台，我的脚下就是一个舞台!
3只要有上台的机会我就会立刻冲上去讲话，否则对不起这张嘴巴!
4只要讲话，我就要用肢体动作表达、用面部表情表达、用眼神表达!
5我天生就是演讲家，随时上台都能有最好的表现!
6我要勇敢地亮出自己的声音，不畏惧任何讥讽、怀疑和挑战!
7我要重视并尊重每一位听众，我要坚持捍卫自己的思想!
8我坚信我一定可以把演讲练好!我一定可以突破自己!
9我可以不惧观众的评价，我就是超级演说家!
10今天的训练就是明天的改变!我一定会坚持到底!
第3篇：演讲比赛主持人技巧
真正了解说话的技巧了，静默的型态就是一个人在演讲时。小编为大家整理的演讲比赛主持人技巧，希望大家喜欢。
演讲准备
1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说;
2.演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。
3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
4.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
5.搞清楚是哪些评委哪些听众;
6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬;
7.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。
8.如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印;
9.练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲;
10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
场前准备
1.举止务求自然;
2.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
3.比赛前一夜睡个好觉;
4.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励;
5.要像准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
6.当你的名字被叫到时，慢慢地站起来，以正常的步幅走向演讲台;
7.想象一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想象你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
8.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
9.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力;
10.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等;
11.别试着预先准备手势;
12.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心;
13.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
14.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴;
15.可以做一些深呼吸;
16.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生;
17.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少;
18.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
19.要尽可能的多听先讲的人演讲;
20.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
比赛之中
1.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主;
2.笑得自然;
3.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来;
4.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注;然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐;
5.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要;
6.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界;
7.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。
8.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草收场。它是你演讲中重要的台词。