女人爱美，男人同样也爱面子，所以男人要保养自己身体的每一个部位，护肤就是首先也是必须要学会的美容课，而且男*朋友还要树立必须护肤的信念，掌握男人护肤的要点。
男*的皮肤油*大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶*的有害物质和多种微生物积蓄，从而导致炎症和感染的机会多。男*体内的雄激素含量高于女*，致使男*的痤疮发病率明显高于女*。
头皮是我们身体上一个特殊的部位，它暴露在外，覆盖在头颅上，保护着我们的大脑。因此，头皮头发的保护比其它部位的皮肤复杂而且重要。而男士们由于没有很好地保护自己的头发，有时甚至不自觉地损害它，这也是我们常见*顶的男士较多的原因之一，男*的皮肤特点决定其保养方法有别于女*的，因为男*的皮脂腺分泌较旺盛，外界活动多，接触粉尘或有害物质较多，易使头发沾染上污物。
首要的问题就是清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞等。洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素，洗头的次数过少易造成污染及头皮屑积聚，致使毛囊感染、头发脱落；洗头过频，也会因皮脂腺被大量清除而损害毛囊及毛发，造成头皮过敏及感染。目前，洗发水品种繁多，应根据个人皮肤的*质而选用相应洗发水。脂*皮肤的人，可选用营养型洗发水；油*皮肤的人，可选用去脂力较强的洗发水；介于二者之间可选用中*洗发水。洗完头后要梳理，梳头有类似按摩头皮及清洁作用。对于发蜡类化妆品，男士应尽量少用。烫发对绝大多数男*是多余的，有脂溶*皮炎的患者，应尽量去专科门诊就医，切勿乱用某些夸大功效的产品涂抹，免致雪上加霜的后果。
男*的*征特点之一是有胡须。现在有不少人留着小胡子，这从卫生角度看是不可取的。因为，胡须生长在口、鼻周围，长胡须易沾染上细菌、尘埃等污物。口、鼻周围的区域我们叫“危险三角区”，毛囊发炎、感染，那将是危险的。所以男士需经常刮胡子。刮胡子需用的剃*种类繁多，任君选择。有人曾说，男人最柔软的肌肤在胡子下面，这就是说要很好地保护好这块宝贵的肌肤。刮胡子的正确方法应从胡子生长方向，由两颊、颈部、嘴唇及下巴循序刮起，逆向或向内刮生长的胡子会造成剃*对肌肤的伤害。洁净的脸庞会使人感到很清爽、年轻、有朝气。相反，满脸的胡茬给人第一感觉就是不修边幅、生活散漫。
男人该如何保养皮肤：
1、注意洗脸。
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干*，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的**。油*皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。
2、均衡营养。
中年男*正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、*、辣、*等刺激*食物，或有抽*、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内*碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒*戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。
3、坚持刮脸。
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
男人该如何保养皮肤呢？
4、特别护理。
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照*和尘埃侵染。
男士获得更好的皮肤仅需要5个窍门：
1、清洗
如果你没做其他的事情，那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤养生之道的基本，但是不是说要你去泡肥皂浴（它会补充过度，使你的皮肤比沙漠还干燥）男*的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。虽然这些腺体通常保持皮肤自然湿润，但是它们往往可以产生过多的皮脂，使肌肤感觉比浮油还要光滑。忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞毛孔，使你的皮肤日益扩张。一个基本的打胶很有效，但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂，又可以负担得起的产品，每天至少使用一次。
2、去角质
仅依靠简单的洗面在清洁皮肤护理中通常是不够的。洁肤产品仅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔内部的脏东西如何清洁呢？即使是很仔细的洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平，那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序（一周2到3次）。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢，一个好的磨砂式应该有一个小颗粒，它能够使肌肤光滑，消除暗疮，清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊，使皮肤更有**，稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。
3、保湿
大多数男人的皮肤护理由始至终都是用一块肥皂浴或一瓶清洁剂，但是洗脸至少可以防止你的脸上出现大的黑头。即使你碰巧生活在一间桑拿室里，皮肤也会在沐浴之后变得干燥，并随着时间的推移，这凄凉的过程被称为老龄化并使得皮肤失去**。再加上每天用锋利的*片刮胡子来符合人力资源管理标准的个人清洁卫生这个恐怖过程，因此需要有对付干裂紧绷皮肤的*。淋浴和刮须会让毛孔扩张，从而会使皮肤的珍贵水份流失，但是润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量，而且可以防止剃*刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐*的照*。因为严重的紫外线照*会把皮肤晒伤，而且被太阳光的UVA*线长期照*会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤，让你远离这些困扰。
4、保护眼睛
脸上有一处部位人人都不可以触碰：眼睛。眼部周围的皮肤是值得尤为关注的部位，在同样的年纪阶段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一种增加细纹和皱纹的缓慢过程，男人的老化是一种量变过程，首先变化明显的部位就是眼睛周围的皮肤。因为眼部周围的皮肤细嫩、柔软特别容易起皱纹，从而会比其它的部位更早的显示你的年龄。所有的问题可以使用眼霜来预防。眼霜保护皮肤光滑，但是使用时一定要合理。如果在黄昏的时候使用眼霜就没有效果了，并且违背常理，使用时不能放在眼部下面的柔软的肌肤上。相反地，在擦眼霜之前，需要轻轻按摩眼骨部位，让它发挥最大效用，并防止过敏，让皮肤慢慢地吸收，并引发到最需要保护的脆弱部位上去。
5、保护嘴唇
在眼部周围第二位较易敏感多变的皮肤部位就是嘴唇。这个部位的皮肤极其单薄，非常容易引起严重的干燥，开裂，流血，并且容易受到外界因素的伤害。这是因为嘴唇缺乏皮脂腺所致，并且黑*素可以防止有害紫外线的伤害。有点干燥和偶尔脱皮听起来好像没什么大不了的，但是时间久了，由于受到阳光、压力和其它小伤口的综合作用就会引起令人厌恶的冻疮。是单纯的疱疹吗？还是其它的呢？忘记最基础的部份。你甚至不可能让传染的污垢那样的洞疤留在你的脸上。每天使用一次含有防晒指数的润唇膏会帮助你避免如此受罪的生活。
以上分享的是男士皮肤的特点。男*的面部同女*的一样需要精心保护。清洁面部皮肤是保养的第一步。选择适合自己肤质的洗面皂或洗面剂，先用手搓出泡沫，然后再抹到脸上按摩，动作要轻，最后甩清水冲干净。一盆水一条毛巾的方法，对脸部皮肤的清洁是有害的。
第2篇：男士保养皮肤的小方法
概述
男人不习惯烦琐的护理，讨厌总是在脸上厚厚地涂东西，然而，标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男*魅力之时，就因为心理上的紧张，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照*，*酒与生活的不规律，加速了皮肤的老化，变得面*灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……这一切都让男人太没面子了，男人也是要保养的，那么，男士保养皮肤的方法有哪些？男士用什么ryn护肤品好呢？
男人如何保养皮肤
第一、做好皮肤清洁正确清洁皮肤由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油*皮肤者、吸*者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
第二、正确刮胡子最好使用刮胡液皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男*也要经常使用保护*日霜，当然最好是男*专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
第三、喝水平时多喝水保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于**。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。
注意事项
吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出*枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
第3篇：男士保养皮肤的方法
概述：
平时很不不习惯烦琐的护理，不喜欢总是在脸上厚厚地涂东西，男人随着年纪的增长，逐渐变得成熟，上学时候的青春痘随之不见。很多男人随着工作的原因，结婚以后，不注重保养，饮食的不均衡，环境的污染及紫外线的照*，*酒与生活的不规律，造成皮肤粗糙，毛孔粗大，我记得我在30岁之前也没有认识到这样的问题，后来的2年中，老的非常快，后来在朋友的建议下，我学着爱护自己的皮肤，经验分享给大家：
步骤/方法：
1.第一条，我想大家都会，也都是每天都要做的工作，就是洗脸，现实中好多人洗脸不注意，喜欢用香皂，香皂虽然去油*很强，但是是碱*的，洗过后容易造成皮肤缺水，我当时也是因为这个，后来买了专门的男士套装护肤用品。
2.平是要多喝水，俗话说人都是水养的，每天8大杯咱就不说了，人体正常的水分不能缺少，我平时都喜欢按照网上说的上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。5杯水法则，一直坚持很多年，皮肤保养的还不错。
3.另外不熬夜也是必须的，早睡早起，这样人体新陈代谢都能够正常，人体内的废物可以正常排出，也不会有黑眼袋。另外，男人要根据不同的肤质来选择合适的护肤品。这样皮肤就会显得清爽。
注意事项：
个人建议，平时洗脸的时候，要用温水洗脸。再用凉水拍打肌肤，让毛孔紧缩，这个方法挺好的。还有平时不要熬夜，尽量不要吸*，少喝酒。