导语：在孩子十岁前，他们的身体神经系统处于最发达的时期。在这个关键时期，通过培养他们进行网球训练，有助于促进身体的健康发展。进行球感训练是激发孩子对网球兴趣的有效途径之一。
手掌手背拍球
练习目的：培养手与球之间的距离感，通过手拍球体会拍面击球的感觉，同时提高手眼协调能力。
练习方法：采用不同的身体姿势，例如站立、跪地、坐地，通过手掌和手背交替拍球。练习熟练后，可以尝试双手同时进行练习。
抛球练习
练习目的：体会球场的距离感。
练习方法：在底线附近向球场对面抛球，注意身体重心的转移和协调发力。上手抛球（在头部高度出手）和下手抛球（在腰部高度出手）交替进行，左右手都需练习，以实现身体各环节的均衡发展。
投篮练习
练习目的：培养位置感和专注力。
练习方法：在网前放置球筐或球桶，练习者在发球线附近将球投进去。投球方式分上手投球和下手投球，确保球的抛物线使其更容易进筐。
球拍正反面拍球
练习目的：感觉拍线的**和拍面控球的感觉。
练习方法：设定不同的拍球高度，注意保持拍面平行于地面，以防止球乱跑。
球拍正反面颠球
练习目的：建立正确的触球时机，锻炼网球运动所需的手掌、手腕及小臂的基础力量。
练习方法：使用平球拍进行颠球练习，要求手腕固定，拍面平行于地面。逐渐过渡到正反面交替颠球。
双手同时抛接球
练习目的：提高专注度，加强手眼协调能力，学会与搭档配合。
练习方法：两人一组，用两个网球，一人左右手同时抛球，另一人双手同时接球，交替进行。注意在练习过程中保持低重心。
用两支球拍夹球
练习目的：提高捕捉来球的能力，体会球球拍接触瞬间的感觉。
练习方法：练习者左右手各拿一支球拍，使用其中一支夹住对面选手抛来的球。
坐地双手持拍击球
练习目的：体会球网高度和控制击球的感觉，提高身体的稳定*和协调*。
练习方法：坐在发球线附近，双手各拿一支球拍，左右手交替进行击球练习。
第2篇：家长培养孩子学习兴趣的技巧有哪些
导语：作为家长的您，是否经常遇到这些难题。孩子学习兴趣不大，说起学习就闹别扭？孩子上了培训班、请了家教，但成绩就是提不上？孩子上课不集中，做作业拖拖拉拉？这时，家长就应该站出来，培养孩子的学习兴趣。
有人曾用胡萝卜和兔子来比喻孩子的学习。
伸手把胡萝卜放在兔子面前，兔子不断地往前跑。例如父母对孩子说，你为什么要好好学习呢？因为这样才能进重点学校，将来才有好的工作，有好的收入。这，是一个境界。
而更好的状况是，没有胡萝卜，兔子也会往前跑。
为什么呢？因为这只兔子热爱奔跑！
它觉得在奔跑当中获得很多的成就感，不管胡萝卜或其他外界的诱因存不存在，它都会自动自发地往前跑去。这，则是最佳的学习境界。
该怎么做，你我才能培养出这些没有胡萝卜也依旧热爱奔跑的小兔子呢？
首先，要正确看待孩子的学习焦点。
父母常把学习焦点放在孩子的学习成绩上(考试考了几分？班上排名多少？)，如此一来，就是教导孩子，你做的所有学习，都是为了取得这些外在的肯定。换言之，也就是在培养为胡萝卜而奔跑的兔子。
如果父母亲能教孩子，把学习焦点放在学习的成就感上，感觉就会截然不同了。其中的差别，在于不把孩子跟别人比，孩子只该跟自己比较，多学了一些知识，自己就有所进步，当然值得高兴。如此一来，孩子可以从获得知识当中，得到很大的满足和成就。这么做，就会培养出热爱奔跑的兔子。
例如，当孩子拿了一个69分的数学成绩单回来，把学习焦点放在学习成绩上的家长，就会暴跳如雷地说：你怎么考的这么烂？你丢我们家的脸！
第3篇：促进孩子阅读兴趣培养的方法有哪些
一、无书图书馆。
班级中以前也搞过学生带书来，充实到班级图书角里。但是，借阅过程中出现了丢失破损的现象。而且，到了假期还有一个图书保存的问题。针对这些情况，我就搞了一个“无书图书馆”的活动：
1.学生各自准备一本自己喜欢的图书，然后推荐到学校来，我建立一个图书书目。
2.每个学生都是图书管理员也是读者，通过书目可以向其他学生借书。有人从自己这里借书的话，就一定要做好借书的记录。
3.每隔一段时间，就要做一个简单的统计。如：借书最多的人，书被借出去最多的人。
二、家长亲子阅读指导。
家长作为阅读的最好辅助，一定要调动起家长的积极*来。经常给家长推荐书目，让他们也参与到阅读过程中来。比如：《朗读手册》。另外还交给家长一些亲子阅读的方法：
1.每天固定时间进行阅读，不超过15分钟。一开始可以家长读一段，孩子读一段。熟练后可以家长读一页，孩子读一页；家长读一章，孩子读一章。以此来促进亲子阅读的兴趣。
2.让孩子读较短的故事，然后进行复述。这样既可以锻炼孩子的口语表达能力，也促进了孩子的记忆力，一举多得。