冬天用什么水洗脸好？一是从季节来考虑
冬天，一般情况下，室内比室外的气温低，我们都知道热胀冷缩的原理，早上，用温热的水来洗脸能够扩大毛孔，从而将毛孔中的污物洗掉；用凉水洗脸，能够收缩毛孔，紧致肌肤；但是既想清除毛孔里的污物，又想紧致肌肤，那么，冬天用什么水洗脸好？
最好的方法：冬天早上用温凉交替的方式洗脸，先用温水洗脸，清除毛孔里的污物；然后冷水洗脸，紧致肌肤。
冬天早上起床后，很多人会出现皮肤暗无光的现象，主要是因为晚上睡觉把脸盖在被子里，缺氧而造成的，而温凉交替的方式，促进血液的循环和体内的新陈代谢，体内的细胞立即活跃起来，就可以起到效果了。
冬天用什么水洗脸好？二是从肤质来考虑
要知道，每个人的肤质是不同的，所以，这里我们从肤质的角度来考虑冬天用什么水洗脸。
肤质分为干*、中*、敏感*、油*等。需要针对不同的肤质来决定应该使用哪一种温度的水洗脸好。
1、干*皮肤：干*肌肤MM皮肤很容易干燥，如果用热水洗脸，会使得肌肤更加干燥，所以最好用温凉交替来洗；
2、中*肌肤：可以充分按照温凉交替的方法哦；
3、敏感*肌肤：敏感*皮肤经不起强烈的刺激，因此热水和凉水都不适合，最好用温水来洗；
4、油*肌肤：油*肌肤内部油脂分泌过盛，虽然肌肤**很好，但是却容易长痘。因此，不能用刺激*比较大的凉水而应该用去油脂*比较强的温水来清洁。
整体来讲，冬天使用温冷水交替方法洗脸最好，温度不宜过热，否则对于皮肤的伤害很大，容易造成皮肤松弛，老化。
第2篇：冬天洗脸的方法是什么
冬天到了，不少人发现自己的皮肤越来越糟糕，的确，干燥的气候，让皮肤脱水非常严重。皮肤敏感的人，皮肤更易瘙痒。爱美的女*，在冬天出门前，总会进行好好的梳妆打扮，对皮肤也会进行好好的“美化”一下，但是，这样的情况往往治标不治本。对干燥的皮肤，其实可以在洗脸的时候完成。
冬天如何洗脸
冬天洗脸是重要的事情，温度下降明显，有人会用热水洗脸，认为这样洗脸好。其实不然，热水洗脸对皮肤并不好，我们的皮肤分为油*皮肤和非油*皮肤，要是洗脸的水温过热，会造成毛孔张开，面部皮肤活力减弱，油脂脱落明显，皮肤变得松弛无力、脱水、发干、出现皱纹。洗脸的水温控制在30度，能保护好皮肤，避免皮肤脱水严重。
洗脸的时候，用洗面奶洗脸是不少人会做的事情，认为洗面奶对皮肤有好处。
洗面奶并非万能的
其实洗面奶的功能仅仅是清洁皮肤，将更多功能附在洗面奶上，那也是不科学的。洗脸时加入洗面奶能深入毛孔，洗净皮肤的污垢。要是加入过多的功能成分，往往会给皮肤造成负担。
洗面奶的种类多，其实功能是一样的，都是为了清洁皮肤，而清洁皮肤另外需要注意的，则是我们要避免皮肤受到伤害，其中的化妆品化妆无疑是最重要的。
化妆品要少用
不少人在化妆的时候，不化一个小时是不会出门的，这样的情况其实应该减少，不可否认，通过化妆，能让人变得更加漂亮，但是，很多化妆品并不安全。
化妆品的成分中或多或少有重金属，能呈现魅力外表的同时，还能影响到皮肤的正常呼吸。要是使用的化妆品生产条件并不达标，很有可能会降低皮肤的保湿能力，造成皮肤干燥、粗糙、皮肤毛孔粗大。
一些人会精心化妆、粗心卸妆，这些事情，也会伤害到皮肤。
彻底卸妆最好
过多使用化妆品会伤害到皮肤，一些人在化妆后，卸妆更是显得随心所欲。卸妆不彻底会造成化妆品的残留物沉淀在皮肤上，造成皮肤暗淡无光。
长时间的卸妆不彻底，还会造成毛孔被堵塞，影响到皮肤的正常排毒，这些都会造成皮肤过早出现衰老。
这就是在生活中，皮肤干燥时如何保护皮肤的相关内容，做好这些事情，对保护皮肤很有帮助，希望大家多加重视。
第3篇：冬天适合吃什么水果
冬天到了，适合吃什么水果呢。下面小编为大家精心搜集了关于冬天适合吃的水果，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
1、冬天适合吃橙子
橙子含有丰富的维生素c、钙、*、β胡萝卜素、柠檬*、橙皮*等营养物质。研究显示,每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外,适量吃橙子还能缓解咳嗽,保护肺脏。
2、冬天适合吃甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠*,具有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。
3、冬天适合吃山楂
山楂中维生素和矿物质含量丰富,特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外,山楂还含有大量黄*类化合物和有机*,具有防癌、降血压的作用。
4、冬天适合吃苹果
除含有钾、钙、铁等基本的营养素外,苹果还富含果胶、**、黄*类物质,这些功能*成分有助健康。流行病学研究发现,吃苹果有助减少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。
1、冬天适合吃莲藕
中医认为,生藕*寒,有清热除烦之功;煮熟后由凉变温,有养胃滋*、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。
2、冬天适合吃白萝卜
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
3、冬天适合吃土豆
土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤。
4、冬天适合吃海带
海带含褐藻胶、海藻*等物质,可以降压降脂,对动脉出血也有止血作用。此外,海带富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。
5、冬天适合吃冬瓜
冬瓜*寒,有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的*二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多,是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。
1、冬天的饮食禁忌:饮食的三要
在冬季饮食注意事项之中,人们要做到三要。一是要饮食要温。冬天确实需要进补一些热*稍大的食物,不过由于冬天人的消化机能减通。如果此时吃得太热,有可能让身体无法完全消化和吸收,从而出现问题;二是饮食防寒。这一点比较容易理解,人们在冬天多吃一些富含矿物质的食物,适当补钙,可以起到提高身体御寒*能的作用;三是要注意多吃水分含量足的食品,以达到去燥的效果。
2、冬天的饮食禁忌:三个注意
除了饮食的三要之外,饮食的三个注意,也是冬季饮食注意事项重要内容。一是注意适量饮食,二是注意饮食方面的营养均衡,合理搭配,荤素全吃,营养全面。三是注意少酒戒烟。如果能做到这三个方面,则相对来说能在一定程度上让人们的身体保持健康状态。
3、冬天的饮食禁忌:其他事项
冬天到了之后,许多人们喜欢吃火锅。围着热气腾腾的火锅,几个人在一起说说笑笑,吃得相当开心。吃火锅是冬天的一个较好的进食方式,不过要注意的是,吃火锅时要注意适量,不要嗜食过于辛辣的锅底,以免吃得痛快,此后引起身材的不适。