说到我们每天都要的事情，我们肯定少不了清洁身体这一项工作。小到刷牙洗脸，大到洗澡，这些都算是清洁身体。洗头发也是清洁身体的一种方式，有些人每天都洗发，有些人是隔两三天洗一次头发。如果去理发店洗头的话，想必大家都听过这样一个新词，就是“干洗头。今天小编在这里说的可不是这样的洗发方式，而是在没有洗发水的情况下，如何保养自己的头发。
作为*人，我们的外貌最明显的特征就是黑头发黑眼睛黄皮肤，除了染发这种特殊情况以外，我们都希望自己能够拥有乌黑亮丽的头发。寒冷干燥的冬季到了，很多人的头发都会出现干枯毛躁的现象，发质变得特别脆弱，极容易脱落。
那么，我们平时应该如何保养头发，远离头发干枯脱落的烦恼呢?除了日常洗发工作以外，我们还可以巧用身边的物品，给我们的头发进行“干洗，这样保养头发会让我们拥有柔顺光亮的秀发。
一、如何保养头发
1、生姜擦头皮
生姜是我们生活中常见的调味料，我们在炒菜的时候总会放几片生姜在里面，生姜不仅可以去腥，还可以提鲜。另外，生姜*温，含有姜辣素，可以刺激肠胃粘膜，使肠胃道充血，增强肠胃的消化功能。
生姜不仅可以食用，还可以外用，我们可以将生姜切成片以后来擦头皮。生姜可以使头皮充血，促进头部的血液循环，而充足的血液是头发生长的关键。因此，用生姜片擦头发在一定程度上可以改善头发的生长，预防脱发的产生，尤其对精神*脱发和肾虚*脱发有一定的治疗效果。
不过，我们在使用生姜片护发的时候要注意，如果你是因为血液循环不畅所导致的的脱发，那么用生姜擦头皮是非常有用的，但如果你是因为遗传等因素导致的脱发，那么效果就不是很明显。另外，生姜擦头皮的时间不宜过长，否则会刺激头发，影响头发的健康。
2、橄榄油修复头发
随着生活水平的提高，橄榄油已经走进了寻常老百姓的家中。橄榄油是由新鲜的油橄榄直接冷榨而成的，不经过加热和化学处理，保留了橄榄中的天然营养成分。橄榄油可以作为食用油，是目前最适合人体吸收和消化的油脂，在西方橄榄油又被誉为“液体黄金和“植物油皇后，具有极高的保健功效。
其实，橄榄油不仅可以食用，还可以用来美容护肤。橄榄油作为精油，可以用来护肤，具有很好的保湿和滋润的作用。其实，橄榄油也可以用来护发，我们在洗头时可以将橄榄油当做护发素或者是发膜使用。
那么，我们平时应该如何使用橄榄油来进行头发的保养呢?我们可以将橄榄油制作成头发的修复水，具体做法是将橄榄油和不含酒精的爽肤水以1：1的比例混合在一起。当我们觉得头发干燥毛躁的时候，就用这样的修复水喷一下头发，就会让我们的头发变得柔顺。
众所周知，橄榄油中含有丰富的营养物质，可以帮助我们抚平头发的毛躁。虽然橄榄油中含有较多的油脂，但是和爽肤水混合以后，就没有那么多的油腻感。橄榄油做成的修复水不仅可以修复头发损伤的毛鳞片，同时也能起到滋养头发的作用。
3、木梳梳头
看到这个保养头发的方法，很多人都会觉得嗤之以鼻，我们每天出门前都会用梳子梳头发。小编这里所说的梳头，首先是用木梳梳头，这样才能达到保健的功效。其次，我们梳头发的时间要长，不能认为只要梳顺了就完事了。
我们不仅要早上用木梳梳头，在入睡前也要梳一梳我们的头发。睡前用木梳梳头可以清除落在头发上的灰尘和污渍，同时也可以促进头部的血液循环，起到滋养头发的作用。选择梳子时，我们可以选择桃木梳或者是檀木梳，因为桃木和檀木做成的梳子能散发出特殊的香味，具有提神醒脑的功效，对我们的身体健康特别好处。
除了用木梳梳头以外，我们还可以用十指梳头，用十指的指腹轻轻地按揉头皮就可以了。我们都知道，我们的头部有很多的经脉和穴位，用十指梳头也就是在给头部做按摩，可以促进头部的血液循环，给头发补充充足的养分。
二、护发养发的妙招
上文小编主要讲了三个“干洗头的方法，其实除了这些以外，在我们的日常生活中，还有很多养发护发的妙招，在这儿小编给大家盘点一二。生活中有很多食材看似很常见，但是它们滋养头发的效果非常好。
1、蜂蜜
蜂蜜是我们生活中常见的食物，也是一款物美价廉的滋补品。蜂蜜不仅可以食用，还可以外用，蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养物质。我们可以将蛋清和蜂蜜混合，涂抹在头发上，然后再按摩头部几分钟，最后用热毛巾包裹头部十分钟。
当然，我们在最后一定要用温水将头发清洗干净。洗完头以后，你就发现头发变得光泽有**，因为头发吸收了蛋清和蜂蜜的营养物质。
2、食醋
食醋是我们生活中常见的调味料，炒菜时加点醋不仅可以提味提鲜，食醋也能治疗生活中常见的小病小痛。很多人可能都不会想到，食醋居然还可以养发护发。
食醋中最主要的部分就是醋*，醋*可以帮助头发恢复柔顺，同时可以控制头发所产生的油脂。我们可以用食醋打湿头发，然后从发根到发梢轻轻按揉两三分钟，最后洗干净头发就可以了。
如果我们经常用食醋洗头发，头发就会变得有柔顺又乌亮，同时也可以有效减少油脂分泌过度的现象。
3、芒果
我们都知道，食醋、食盐、生姜等调味料都可以用来洗头，但很多人都没有听过水果护发的方法。芒果是我们生活中常见的水果，很多人都爱吃，其实芒果还可以用来洗头发。
我们可以将芒果去皮去核后捣烂成糊状，然后加入橄榄油和新鲜的柠檬汁。我们在洗完头发以后将调好的芒果汁涂抹在头发上，干了以后洗掉就可以了。因为芒果中含有丰富的维生素和矿物质，经常使用可以让我们的头发变得更光泽。
结语：在我们的生活中，洗头是我们经常会做的一件事，很多人都是用温水洗头，其实我们平时也可以用生姜擦洗头皮、橄榄油修复头发和木梳梳头，这样“干洗头的方式不仅可以让头发变得更柔顺，同时也能预防脱发的产生，大家不妨回去试一试。
第2篇：如何保养头发-保养头发六大窍门
无论是炎热的夏天,还是寒冷的冬天,若想留住一头秀发,预防和保养相当重要!下面，小编为大家讲讲保养头发的六大窍门，快来看看吧!
洗护时水温略高于体温
很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实不然，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张的越来越大，这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。
避免阳光下暴晒
头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。
洗发后忌用干毛巾反复揉搓
发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。
护发产品距头皮2厘米涂抹
虽然护发产品中的营养成分对头发有益，但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开，如将护发产品涂抹在发根上，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊，引起脱发。
吹风机距头发15cm左右吹发
在使用吹风机吹发时要注意风筒和头发之间的距离，太近会使头皮受伤。而且吹发方向也要顺着头发生长的方向吹，此时头发的毛鳞片是闭合状态的。如果倒吹会让毛鳞片张开，会越吹越毛躁。
湿着头发睡觉令发质变干
洗发后头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。
2.勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。
3.多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。
4.选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。
5.一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻按摩，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。
6.定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。
7.夏天给头发用营养水。夏天时头发非常容易干燥，要记得随时给头发喷点营养水补补水。
第3篇：头发保养的技巧
导读：头发保养有什么技巧呢？无论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，若想留住一头秀发，预防和保养相当重要，那么头发保养有什么技巧呢？下面为您介绍。
一、保养头发需要用不同种类梳子
每个人每天都要梳头，梳子对头发的保养很重要。专家说，对头发进行良好的保养需要使用各种不同的梳子，当购买梳子时，要着重体会梳头时头皮的感觉。
专家介绍，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是对于按摩头皮和打造各种发型是不够的。比如说，不同粗细的滚梳在使用吹风机造型时是必须的。此外，一把小号的梳子应该常备于手提包中。
价格不应该是挑选梳子的主要因素。他认为一把好梳子握在手中要有良好的手感，而那些有着野猪鬃的梳子可以按摩头皮，这些都是一把廉价的塑料梳子不能相比的。
专家认为，长期使用塑料梳子会损伤头皮并会使头发变粗糙。尽管高质量的梳子价格昂贵，但是使用更长久，对头发和头皮也更加有益。
二、保养头发的技巧
1、烫发与染发的注意事项
一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种*水会给头发造成双重伤害。
2、头发的修剪与梳理
每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免给头发带来伤害。
3、按压头皮
具体的*作方法为：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。
4、多吃富含维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
5、自制蛋黄护发素
蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。
6、用啤酒告别枯发
用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。*作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。