黑暗中使用手机容易使眼睛难受，怎么缓解呢？小编起初是因为半夜起来，开手机觉得刺眼才想到这个问题。
1、其实就是调节下手机屏幕的发光，不止是亮度，还有*彩，以小编使用的这款app为例。为了图片更清晰，我关闭了护眼模式。
2、首先打开可以看到有很多模式，建议选第一个在夜间看屏幕比较舒服，如果觉得光看起来不习惯也可以选别的模式，上面可以调节亮度，可以达到系统调节范围外的亮度，比较给力。
3、点击右边按钮更多。
4、小编我是夜猫子，下面诊断我不仅伤眼还伤肝，哎呦，先吃个橘子压压惊在写。
5、小编我推荐大家玩手机的时候可以旁边开台灯，或者夜灯，这样看手机的时候舒服点。
第2篇：手机反应很慢该怎么办
导语：手机使用时间过长，内存越来越少，就会变慢，下面让我们了解一下如何让手机恢复正常运行速度吧！
最*的解决办法——恢复出厂设置
大部分手机的恢复出厂设置，通常会将所有的文件、缓存、垃圾等清除掉。恢复到系统原来出厂时候的系统的大小。
通过软件本身解决——关掉后台运行的软件
通常情况下，手机的应用程序应用多了，会导致内存空间紧张，从而使手机变得很卡。这时候你可以关掉后台运行的程序，来解决次问题。这个可以下载类似应用管家这样的优化软件
少用左面的一些小工具
如电量使用情况、天气，搜索，行文或者地图等这些小工具，用起来确实挺方便的，但是他们会占用你的手机内存，导致手机变慢
不要用动态壁纸
相对来说静态壁纸比动态壁纸占用的内存空间要小的多。
系统更新
像MIU这种系统就会更新一些漏洞，优化一些参数等，这样会让系统运转速度变得更快。
隔段时间重启下手机
手机也有自己的工作时间和极限，也是需要“休息”的，所以咱们不要只顾着玩手机而不给它休息的时间。
喜欢玩游戏的分开下载及安装
比如喜欢玩游戏，可以分开下载，不要一下子安装完，只要下载的有安装包即可，不玩的先卸载不要让它占用空间，这样就能很好的利用手机内存了。
尽量不要占用手机内存
能安装到内存卡的软件不要安装在手机内，这样就可以为手机腾出来很大一部分内存空间。
ROOT手机
root也即是刷机，这步可用可不用，看自己对自己手机的掌控了，如果掌控的好的话可以root，把没必要的软件卸载了，不过这步一定要注意，千万不要把不该卸载的东西卸载了!
通过应用管家来解决该问题
应用管家可以隔离休眠应用，关闭后台程序，强力释放内存，保持高效运行，节省存储空间，禁止软件自启，优化资源占用。
第3篇：常玩手机眼睛不适应该怎么办
导语：用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子?穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒。
常玩手机眼睛不适怎么办？
累从眼入，眼*、眼痛、干*、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。
按眼眶上的穴位。
用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子?穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。
推眼睑。
在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
压眼球。
用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有*胀感为度。