首先，生活作息要健康。不论是想要肌肤水当当，还是头发乌溜溜，最基本的必需条件，就是得保*优良的饮食、睡眠品质，发丝保养当然也不例外。生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含有丰富的维生素B6(牛肉、肝脏)、维生素A(胡萝卜、菠菜)、维生素C(橘子、番茄)、蛋白质(起司、优酪乳)等营养素，有促进头发生长、防止掉发等功能，平日可多源摄取，有益健康又美丽!
洗头前的前置作业
将纠结的头发梳开。可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部梳至发尾，甚至可以将头朝下，从后脑勺往前梳开，让发丝顺畅，增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!
洗发着重彻底清洁
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，要将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回个两三次。不要用指*使劲抓挠头皮，那样只会破坏头皮的正常结构，出现更多的问题。接下来以流动的温、冷清水徐徐冲洗。很多人以为用热水洗头可去油脂，然后用冷水冲可收缩毛孔，保持头发干爽。这种观点是错误的，热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，也令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!另外，冲洗最后一遍时尝试用冷水，会有意想不到的效果。
润丝、护发不能省
润丝精、护发素这两种产品其针对的功效是迥然而异。润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发稍，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
深层洁净，一周一次!
深层清洁的动作，可促进头皮的活动，彻底将头发扫除干净，更会使人精神奕奕!有些强力去油脂洗发水，就像用磨砂膏一样，天天用只会有害无益，一星期只宜用一次。而且，强力去油脂洗发水的作用并不能与深层清洁相比，因此，作深层清洁才是治本之道。
一天洗头不能超过两次
洗头原意是清洁，同时也是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数就越多。所以无论头发情况多差，一天最多只可以洗一至两次头。而且，必须选择*质温和的洗发水，避免刺激头皮。
吹发小须知
吹整头发时，最适当的距离为10-15厘米，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干;直长发为了避免头发贴在头皮上，更可以低下头，由内侧发根吹向外侧，头发就会蓬松有型。
第2篇：居家护发的方法
为你介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有HAIRSPA效果。说到底，其中的窍门就是要怀着轻松的心情，好好去享受整个过程。
Step1梳通秀发
在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。
Step2净化发丝
用温水彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。然后指头轻轻按摩头皮，由头顶移至太阳穴，再左右按摩整个头部，顺着颈部一直按至双肩，左右摇摆头部，颈项放松。
建议选用二合一洗发水，在清洁秀发的同时，由内而外滋润发丝、改善发质，补充头皮损失的水分和养分，洗发、护发一次轻松完成，如今许多品牌像飘柔、潘婷等都有深层滋润的洗发水。
Step3清洗秀发
清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保*不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤；也不要用梳子粗暴地拉扯头发，因为发根经热水浸泡后很脆弱，头发容易被拉掉。
Step4吹干头发
有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干。
Step5科学梳头
梳头是很有讲究的，建议湿发时，不要把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后，从发梢开始梳，慢慢地梳向发根，这样不仅可以减少头发之间的摩擦力，而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在轻音乐的伴随下，享受着。
第3篇：实用的DIY护肤方法推荐
正所谓女为悦己者容，爱美之心人皆有之，针对毛孔粗大、皮肤暗黄、痘痘、晒斑等一系列的皮肤问题，很多的爱美女*都会觉得非常苦恼。这些肌肤问题严重的影响着人们的生活和心理，给人带来无数的烦恼，令人产生诸多的负面情绪。
在现代社会中，美容*随着社会的不断发展，人们的消费水平的不断提高，各种美容店如雨后春笋般在城市的各个角落冒出。也有很多人会选择在美容院护肤，但是毕竟价格会比较贵，所以，自己DIY一些护肤的方式，也未尝不是一个好的选择。
黄瓜消炎法
遭遇痘痘问题应该如何解决的，黄瓜消炎法就是一种能快速祛痘的方式。黄瓜不仅可以用来吃，用新鲜的黄瓜切片敷在长痘的部位，能够有效的起到消炎作用，黄瓜配上蜂蜜食用，可以减肥，对去除痘印也有明显的疗效。
*敷法
脸部浮肿问题也困扰在着很多的爱美女*，采用*敷法就能很好的处理这个问题。将脸部清洗干净后，用*块敷在痘痘红肿的部位，有很好的消炎镇静作用，痘痘很快就能消下去，也不会留痘印，这种方法对油*皮肤的疗效特别明显，让你拥有健康肌肤。
芦荟嫩肤法
为了避免脸部肌肤的衰老和氧化，选择芦荟叶片来进行护理也未尝不是一个好的方式，将芦荟叶片捣碎，均匀的敷在脸部肌肤上，就能有很好的嫩肤和抗氧化效果了。