颈椎一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就骨头在干磨!那么脖子响究竟是怎么回事呢?
脖子响是怎么回事
转脖子的时候脖子响往往是由于有颈椎病或有劳损的情况。
02
我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。
椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。
这就是为什么小孩子绝对不会出现脖子响的情况。
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很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样。
一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。
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响不是关节在响，它其实是颈部的软组织，韧带，我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层，我们在活动的时候，
各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。
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响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，
舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。
脖子响是怎么回事
生理结构出问题
脖子与劲椎密切相关，颈椎并不像胸椎一样有肋骨牵拉着，取而代之的是多组韧带和小肌肉群牵拉着。
没有骨头的牵拉，如果这些组织出现状况，就容易导致骨关节病变，也就是本经验所说的脖子响。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
工作姿势不正确
肌肉长时间处于紧张状态，特别是长期使用电脑，造成韧带及小肌肉群气血供应不足，骨头间缺少血就形成"干磨"的现象，脖子响也就自然而然的发生了。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
工作环境不适宜
工作环境过于寒冷或者潮湿，尤其是在空调低下工作，导致气血流通不畅，从而影响到韧带及小肌肉群的功能，这也是不少长久坐办公司脖子响的一个原因。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
碳*饮料过多摄入
夏日炎炎最好不过是来一瓶可乐，但是像可乐这样的碳*饮料过多摄入会导致人体钙质流失，严重的话导致骨质疏松。
同样，骨头响是骨质疏松的一种表现而已。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
END
脖子响怎么办?
多做点活动
久坐多时的工作人群，工作之余应该多做点活动。
可以左右转动脖子，转动脖子的动作幅度不宜偏大;另外也做按摩，让脖子放松。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
远离空调
上面已经说了空调低下工作的危害，如果工作的位置就在出风口的话，平时多备件衣服，或者温度调到26°以上。
同时工作之余多走动，避免长时间直吹空调。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
少喝可乐
如果发现自己已经有脖子响这个症状，饮食应该也要多加重视，面对可乐等碳*饮料最好还是少喝为妙。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
打通经络
如果情况严重甚至出现脖子痛，最为简单有效就是刮痧拉罐。
刮痧拉罐都有着活血化瘀、疏通经络等好处，也是不少人选择的治疗方法。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
补充营养
除了平时工作时要多加注意之外，多点补充人体所需的营养。
对于脖子响这个症状而已，合理地补充钙质，最好是依照营养师的指导。
为什么脖子响?脖子响怎么办?
END
注意事项
脖子响，电脑一族很容易患上，同时也是身体为我们敲响警钟。
应该由此刻开始，多多关心自己。
第2篇：后脖子疼是怎么回事
有些时候会感觉脖子后面有疼痛感，严重者还会影响日常的工作生活，下面告诉大家，后脖子疼有哪些原因。
后脖子疼是怎么回事
颈椎间盘突出后，会*到神经，引起脖子*痛。
02
长期处于低头的姿势，脊椎劳损，会引起颈椎病发病。
03
睡觉时，把枕头放得太高，睡姿不良，睡床的材质过硬，清醒后脖子可能会有痛感。
04
老年人疾病，如高血压、高血脂、颈椎血管动脉粥样硬化等，会有脖子疼痛的症状。
05
随时注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头提肩，学习、工作时要保持脊柱的挺直。
06
在休息空闲时，做头部及上肢的前屈、后伸、旋转运动，能缓解疲劳，又有利于颈部脊柱的稳定。
07
注意头颈部的保暖，尽量不要用头颈部去承受重物的压力。
08
多吃富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的食物。
后脖子疼是怎么回事
按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。
经我实践，肿下是最佳穴位。
用指压法指压，手到病除。
如再配以上述穴位，疗效更为理想。
遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
张海如
369;防治脖子痛的简易保健*
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀*痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。
颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
下面介绍一套简单的肩颈保健*，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。
如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。
如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。
后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。
经我实践，胛下是最佳穴位。
用指压法指压，手到病除。
如再配以上述穴位，疗效更为理想。
遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
张海如
369.防治脖子瘤的简易保健*
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀*痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。
颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖于痛。
下面介绍一套简单的肩颈保健*，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左全右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。
如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。
如果感到手的压力过大，可以简单地将头轮流向左右歪斜。
⑤将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回作半圆活动，但不要真将头向下压。
⑤活动至此，可以逐步做一些站着的练习。
站立收缩腹部，举起双臂作想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。
③两臂轮流前后绕圈挥动，想象棒球运动员的投球动作，先按顺时针方向，再逆向挥动。
③回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向右转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。
头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。
①结束动作是，将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边，然后从上向下按摩，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下按摩至肩部。
241.防治落枕一法
我过去常常落枕，要两三天才好。
一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。
一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
420.脚枕“枕头”治抽筋
去年入冬，我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。
一次，我把双脚放在被摞上便睡着了，一晚上也没抽筋，我留意后，每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”，一年来，竟没有抽筋现象发生。
第3篇：音响没声音是怎么回事
音响突然没有声音了，是怎样的故障呢？以下仅供参考！
一、音响无声
1、音箱接线断或分频器异常。音箱接线断裂后，扬声器单元没有激励电压，就会造成无声故障。分频器一般不易断线，但可能发生引线接头脱焊、分频电容短路等故障。
2、音圈断。可用万用表R×1档测量扬声器引出线焊片，若阻值为∞，可用小*把音圈两端引线的封漆刮开，露出裸铜线后再测，如果仍不通，则说明音圈内部断线；若测量已通且有"喀喀"声，则表明音圈引线断路，可将线头上好焊锡，再另用一段与音圈绕线相近的漆包线焊妥即可。
3、扬声器引线断。由于扬声器纸盆振动频繁，编织线易折断，有时导线已断，但棉质芯线仍保持连接。这种编织线不易购得，可用稍长的软导线代替。
4、音圈烧毁。用万用表R×1档测量扬声器引线，若阻值接近0Ω，且无"喀喀"声，则表明音圈烧毁。更换音圈前，应先清除磁隙内杂物，再小心地将新音圈放入磁隙，扶正音圈，边试听边用强力胶固定音圈的上下位置，待音圈置于最佳位置后，用强力胶将音圈与纸盆的间隙填满至一半左右，最后封好防尘盖，将扬声器纸盆向上，放置一天后即可正常使用。
二、音响声音时有时无
1、扬声器引线不良。通常是音圈引线霉断或焊接不良所致，纸盆振动频繁时，断点时而接通，时而断开，形成无规律时响时不响故障。
2、音圈引线断线或即将短路。
3、功率放大器输出插口接触不良或音箱输入线断线。
三、音响音量小
1、扬声器*能不良，磁钢的磁*下降。扬声器的灵敏度主要取决于永久磁铁的磁*、纸盆的品质及装配工艺的优劣。可利用铁磁*物体碰触磁钢，根据吸引力的大小大致估计磁钢磁*的强弱，若磁*太弱，只能更换扬声器。
2、导磁芯柱松脱。当扬声器的导磁芯柱松脱时，会被导磁板吸向一边，使音圈受挤压而阻碍正常发声。检修时可用手轻按纸盆，如果按不动，则可能是音圈被芯柱压住，需拆卸并重新粘固后才能恢复使用。
3、分频器异常。当分频器中有元件不良时，相应频段的信号受阻，该频段扬声器出现音量小故障。应重点检查与低音扬声器并联的分频电容是否短路，以及与高音扬声器并联的分频电感线圈是否层间短路。
四、音响声音异常
1、磁隙有杂物。如果有杂物进入磁隙，音圈振动时会与杂物相互磨擦，导致声音沙哑。
2、音圈擦芯。音圈位置不正，与磁芯发生擦碰，造成声音失真，维修时应校正音圈位置或更换音圈。
3、纸盆破裂。损坏面积大的应更换纸盆，损坏面积小的可用稍薄的纸盆或其它韧*较好的纸修补。
4、箱体不良。箱体密封不良或装饰网罩安装不牢等，会造成播放时有破裂声。此外，箱体板材过薄导致共振，也会产生声音异常。
下面是音响没声音的6种常见原因：
1、插座接触不良、信号线接触不良。要检查清楚音响通电、各个信号线接触良好。
2、功放最常见的故障就是坏电容或烧功放管了，这有我们使用的问题，但大部分还是设备本身不稳定了。
3、有些功放会发生一个通道没有声音的故障，问题还是里面电路问题。
4、至于其它故障还有什么功放音量电位器接触不好、左右声道不平衡、保护功能太频繁、后面板工作转换开关接触不好及信号插口等问题，总之，功放是现在音响系统中比较容易发生故障的一种电器设备。
5、音箱部分故障最常见的当然是喇叭问题了，可以说一套音响系统中最容易发生的故障就是烧坏喇叭，这个当然有人为因素，但大部分还是音箱本身质量问题。
6、音箱的另外一个常见故障就是接线端口老化，接触不良了，特别是经常流动的音箱容易发生这种故障。