由于外伤引起的大出血，如不及时予以止血与包扎，会严重地威胁人的健康，乃至生命，千万不要忽视外伤出血，出血过多，会导致休克，病情严重生命也会受到伤害，今天小编就给您介绍一些止血的方法。
一、出血按损伤的血管*质分类
1、动脉出血：血*鲜红，血液由伤口向体外喷射，危险*大。
2、静脉出血：血*暗红，血液不停地流出。
3、毛细血管出血：血*鲜红，血液从整个伤面渗出，危险*小。
二、出血的种类根据出血部位的不同分类：
1、外出血：由皮肤损伤向体外流出血液，能够看见出血情况。
2、内出血：深部组织和内脏损伤，血液由破裂的血管流入组织或脏器、体腔内，从体表看不见血。
三、失血的表现，失血量达全身血量的20%以上时，则出现休克症状：
脸*苍白，口唇青紫，出冷汗，四肢发凉，烦躁不安或表情淡漠，反应迟钝，呼吸急促，心慌气短，脉搏细弱或摸不到，血压不降或测不到。
四、止血方法
1、指压止血(*止血)：
用手指在伤口上方(近心端)的动脉*点上，用力将动脉血管压在骨骼上，中断血液流通达到止血目的。指压止血是较迅速有效的一种临时止血方法，止住出血后，需立即换用其它止血方法。
①颞动脉止血：用拇指或食指在耳屏前稍上方正对下颌关节处用力压。用于头顶及颞部的出血(图1-1)。
②颌外动脉止血：用拇指或食指在下颌角前约半寸处，将颌外动脉压在下颌骨上。用于腮部及颜面部的出血。
③颈总动脉止血：把拇指或其余四指，放在气管外侧(平甲状软肌)与胸锁乳突肌前缘之间的沟内可触到颈总动脉，将伤侧颈总动脉向颈后*止血。用于头、颈部大出血。此法非紧急时不能用，禁止同时*两侧颈总动脉，防止脑缺血而昏迷死亡。。
④锁骨下动脉止血：拇指在锁骨上凹摸到动脉搏动处，其余四指放在受伤者颈后，用拇指向凹处下压，将动脉血管压向深处的第一肋骨上止血。用于腋窝、肩部及上肢的出血。
⑤尺、桡动脉止血：将伤者手臂抬高，用双手拇指分别*于手腕横纹上方内、外侧搏动点(尺桡动脉)止血。用手手部出血。
⑥肱动脉止血：将上肢外展外旋，曲肘抬高上肢，用拇指或四指在上臂肱二头肌内侧沟处，施以压力将肱动脉压于肱骨上即可止血。用于手、前臂及上臂下部的出血。
⑦股动脉止血：在腹股沟中点稍下方，大腿根处可触摸到一个强大的搏动点(股动脉)，用两手的拇指重叠施以重力*止血。用于大腿、小腿、脚部的动脉出血。
⑧足背动脉和胫后动脉止血：用两手食指或拇指分别*足背中间近脚腕处(足背动脉)和足跟内侧与内踝之间(胫后动脉)止血。用于足部出血。
⑨指动脉止血：将伤指抬高，可自行用健侧的拇指、食指分别*伤指指根的两侧。适用于手指出血的自救。
2、加压包扎止血：
先用消毒纱布垫覆盖伤口后，再用棉花团、纱布卷或毛巾、帽子等折成垫子，放在伤口敷料上面，然后用三角巾或绷带紧紧包扎，以达到止血目的为度。伤口有碎骨存在时，禁用此法。用于小动脉、静脉及毛细血管向血。
3、加垫屈肢止血：
①前臂或小腿出血,可在肘窝或膕窝放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带将屈曲的肝体紧紧缠绑起来。
②上臂出血，在腋窝加垫，使前臂屈曲于胸前，用三角巾或绷带把上臂紧紧固定在胸前(图1-12)。
③大腿出血,在大腿根部加垫，屈曲髋关节和膝关节，用三角巾或长带子将腿紧紧固定在躯于上。
注意事项：有骨折和怀疑骨折或关节损伤的肢体不能用加垫屈肢止血，以免引起骨折端错位和剧痛。使用时要经常注意肢体远端的血液循环，如血液循环完全被阻断，要每隔一小时左右慢慢松开一次，观察3-5分钟，防止肢体环死。
4、止血带止血：
用于四肢较大动脉的出血。用其他方法不能止血或伤肢损伤无法再复原时，才可用止血带。因止血带易造成肢体残疾，故使用时要特别小心。止血带有橡皮制的和布制的两种，如果没有止血带时亦可用宽绷带、三角巾或其他布条等代替以备急需。
①橡皮止血带止血：先在缠止血带的部位(伤口的上部)用纱布、毛巾或受伤者的衣服垫好，然后以左手拇、食、中指拿止血带头端，另一手拉紧止血带绕肢体缠两圈，并将止血带末端放入左手食指、中指之间拉回固定。
②就便材料绞紧止血：在没有止血带的情况下，可用手边现成的材料，如三角巾、绷带、手绢、布条等，折叠成条带状缠绕在伤口的上方(近心端)，缠绕部位用衬垫垫好，用力勒紧然后打结。在结内或结下穿一短棒，旋转此棒使带绞紧，至不流血为止，将棒固定在肢体上(图1-15)。
③用止血带止血注意事项：止血带止血法是大血管损伤时救命的重要手段，但用得不当，也可出现严重的并发症，如肢体缺血环死、急*肾功能衰竭等，因此，必须注意以下几点：止血带不能直接缠在皮肤上，必须用三角巾、毛巾、衣服等做成平整的垫子垫上。
上臂避免绑扎在中1/3处，因此处易伤及神经而引起肢体麻痹。上肢应扎在上1/3处，下肢应扎在大腿中部。为防止远端肢体缺血坏死，在一般情况下，上止血带的时间不超过2-3小时，每隔40分钟至50分钟松解一次，以暂时恢复血液循环，松开止血带之前应用手指*止血，将止血带松开1-3分钟之后再另一稍高平面绑扎，松解时，仍有大出血者，不再在运送途中松放止血带，以免加重休克。如肢体伤重已不能保留，应在伤口上方(近心端)绑止血带，不必放松，直到手术截肢。上好止血带后，在伤者明显部位加上标记，注明上止血带的时间，尽快送医院处理。严禁用电线、铁丝、绳索代替止血带。
5、填塞止血：
用急救包、棉垫或消毒的纱布填塞在伤口内，再用加压包扎法包扎。用于大腿根、腋窝、肩部、口、鼻、宫腔等部位的出血
包扎止血法：包扎止血法是指用绷带、三角巾、止血带等物品，直接敷在伤口或结扎某一部位的处理措施。
*作要领
①加压包扎止血法：适用于小动脉、静脉及毛细血管出血。用消毒纱布垫敷于伤口后，再用棉团、纱布卷、毛巾等折成垫子，放在出血部位的敷料外面，然后用三角巾或绷带紧紧包扎起来，以达到止血目的。
②加垫屈肢上血法：在上肢一小腿出血，在没有骨折和关节损伤时，可采用屈肢加垫止血。如上臂出血，可用一定硬度、大小适宜的垫子放在腋窝，上臂紧贴胸侧，用三角巾、绷带或腰带固定胸部：如前臂或小腿出血，可在肘窝或国窝加垫屈肢固定。
③止血带止血法：材料取**的橡皮管、橡皮带。上肢结扎于上臂上三分之一处。下肢结扎于大腿的中部。结扎时应先将伤肢抬高，书部垫上敷料或毛巾等软织物，将止血带适当拉长，绕肢体两周，在外侧打结固定。要标明扎止血带时间，每四十分钟放松一次。
注意事项
①如伤处有骨折时，须另加夹板固定。伤口内有碎骨或异物存在时，不得应用加压包扎止血法。
②用止血带止血，一定要扎紧，如果扎得不紧，深部动脉仍有血液流出。
五、外伤出血如何急救?由于外伤引起的大出血，如不及时予以止血与包扎，会严重地威胁人的健康，乃至生命。
外伤出血，按血管的种类分动脉出血，静脉出血和毛细血管出血三种。
按出血部位分为：
外出血：身体表面受伤引起的出血，血液从伤口流出。
内出血：体内的脏器和组织受损伤而引起的内出血，血液流入体腔内，外表看不见。如肝破裂，胸腔受伤引起的血胸等
皮下出血：皮肤未破，只在皮下软组织内出血，如挫伤，淤斑等
外伤出血的临床表现：
1、动脉出血：由于动脉血管内压力较高，所以出血时呈泉涌、搏动*，尤其是大的动脉血管破裂，血液呈喷射状，颜*鲜红，常在短时内造成大量失血，易引起生命危险。
2、静脉出血：出血时缓缓不断地外流，呈紫红*.如大静脉出血，往往受呼吸运动的影响，吸气时流出较缓，呼气时流出较快
3、毛细血管出血：出血时，血液成水珠样流出，多能自动凝固止血
外伤出血的急救方法
指压止血法，在伤口的上方，即近心端，找到跳动的血管，用手指紧紧压住.这是紧急的临时止血法，与此同时，应准备材料换用其他止血方法
采用此法，救护人必须熟悉各部位血管出血的*点
面部出血：用拇指*下颌角与颏结节之间的面动脉
前头部出血：*耳前下颌关节上方的颞动脉
后头部出血：压住耳后突起下面稍外侧的耳后动脉
腋窝和肩部出血：在锁骨上凹，胸锁乳突肌外缘向下内后方，对准第一肋骨，压住锁骨下动脉
前臂出血：在上臂肱二头肌内侧沟处，施以压力，将肱动脉压于肱骨上
手掌和手背出血：在腕关节内，即我们通常按脉搏的地方，按到跳动的桡动脉血压住。
手指出血：用健侧的手指，使劲捏住伤手的手指根部，即可止血
大腿出血：屈起其大腿，使肌肉放松，用大拇指压住股动脉之压点，(在大腿根部的腹股沟中点)，用力向后压，为增强压力，另一手的拇指可重叠压力
足部出血：在踝关节下侧，足背跳动的地方，用手指紧紧压住
加压包扎止血法：用消毒的纱布，棉花作成软垫放在伤口上，再用力加以包扎，以增大压力达到止血的目的.此法应用普遍，效果也佳。
温馨提示:一定要正确止血包扎，包扎不当，容易让血液不畅，会引起身体不适应。
第2篇：户外游玩如何正确选择睡袋的方法
睡袋是户外睡眠不可或缺的装备之一，市面上品种繁多，价格悬殊，其中奥秘往往让人百思不得其解。现在就让我们从外形、材料、工艺三个方面来讨论你到底需要什么样的睡袋吧：
睡袋
1、外形
这里说的睡袋的外形包括睡袋的造型和个*设计。因为睡袋的造型并不复杂，几乎只有2种。一种是妈咪式，一种是信封式。妈咪式这个名字音译于英文“mummy”，其实是木乃伊的意思。所以很多*的睡袋就直接叫木乃伊式。当然现在也有一些界于两者之间，其实也属于妈咪式的变异。
信封式睡袋几乎只应用在抓绒睡袋或款式简单的睡袋品种上，一般尺寸是225*80cm。适用夏季或早秋等气温较高的季节。因为它的肩部和底部的造型不能有效防止身体热量的散失。但它也有一个很大的优点就是活动空间自由，适合睡觉不怎么安稳的朋友。
妈咪式睡袋几乎就是*睡袋的象征了。这是综合了重量、体积和更好的保温效果所采用的设计。一般在肩部以上有一个带松紧的头兜，防止头部的热量流失。一些优秀的品牌更在脚部设计了一个立体加厚的造型，使脚部的保温更好，空间更为舒适。
在外形上，品牌之间的差别并不大，所以个*的设计就是各自的表演了。拼*和印花是目前较为流行的设计。
说到这里，外形的选择就比较简单了。如果你仅仅是夏秋等季节出去野营，或者不打算背着它长途跋涉，你可以选择信封式的睡袋。如果有计划到比较寒冷的地方去的话，我建议你务必要选个木乃伊式的。
第3篇：两种正确的刷牙方法和如何选择牙膏
怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天小编就给大家介绍两种最常用的正确的刷牙方法。
1.竖转动法
本方法可选用中等硬毛或软毛的牙刷，刷毛不进入龈沟，去菌斑的作用较好，适用于大多数人使用。
其方法要点如下：
刷外面或里面时刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后加压转动牙刷，使刷毛与牙齿长轴呈45度角。继续转动牙刷，使刷毛由龈缘刷向咬合面方向，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时刷毛顺着牙间隙向上刷。每个部位转刷8-10次。然后移动牙刷位置。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。
2.水平颤动法
本方法宜选用软毛刷。利于清除牙颈部和牙龈沟内菌斑，适合于牙周病病人的刷牙。但因刷洗力较强，使用时注意用力不要太大。
其方法要点：
置刷毛毛尖与牙齿长轴呈45°角并轻轻加压，刷毛顶端部分进入龈沟，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁咬合面的窝沟点隙。
如何选择牙膏
现在市场上各种牙膏琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到几十元不等。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味；有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血；有的能够给牙齿增白，治疗*斑牙和四环素牙。面对如何众多的牙膏品牌，确实需要对牙膏有一定的了解。
含*牙膏：含*牙膏在市场上非常多见，它是在普通牙膏的基础上，增加了*化物成分。使用含*牙膏可使龋齿患病率降低20%～60%。证实，*具有明确的预防龋齿的作用。但要知道*是具有双面*，如果人体吸收过多会引起*中毒，挤含*牙膏切勿超过1厘米，注意：对于高*地区的人来说，为了避免过度摄入*，一般不要使用含*牙膏。3-4岁前的儿童，为了防止在刷牙时吞咽牙膏，造成*的过量摄入，最好不要使用含*牙膏和其他*物牙膏。
中草*牙膏：它是在普通牙膏的基础上添加了某引起中草*，如金银花、两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的*物，希望能够对缓解牙龈的炎症有一定的辅助作用。消炎*物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌*物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些*物一般都具有消炎抗菌作用。*物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但如长期使用消炎护齿类牙膏，会使口腔中的致病菌产生抗**，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌。另外，许多*物牙膏中含有生物碱和刺激*强的物质，长期使用，会损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。
防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，减轻牙齿遇冷热*甜发生的过敏*疼痛的症状。去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟*灰石、高档硅等物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作摩擦剂，对牙釉质磨损少。可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的摩擦剂比较粗糙，建议不用。
儿童不宜使用多泡沫牙膏：牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛*碱或酯*，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。除此之外，儿童不宜使用含*牙膏，因为含*牙膏对发育和健康有不良影响。而且儿童要少用或不用*物牙膏。