各街道、委办局、体育社会组织：
为努力营造节日期间欢乐、祥和、喜庆的氛围，满足广大群众假日体育健身的需求，促进形成参与健身、追求健康的科学生活方式，推动我区全民健身活动的开展，现将20xx年春节期间群众健身及“健身大拜年”活动安排如下：
一、活动时间：20xx年1月2日（农历腊月十六）至月7日（农历正月二十九）
二、活动内容与形式
（一）“走进健康城”活动。春节期间，我区各体育场馆、健身场所采取“增加健身项目、延长服务时间、提高服务质量”等措施，满足更多群众的假日健身需求，形成“走进健康城”的健身热潮。2月8日（农历正月初一）全区公共体育场馆、游泳馆、健身公园及全民健身工程设施免费向群众开放。
（二）广泛开展全民健身活动。通过开展竞赛、展示、花会踩街等内容的健身活动，掀起我区假日体育健身热潮。委办局、社团、各街道要从提高群众身体素质和生活质量入手，大力倡导树立科学、健康、明的生活观念，引导更多的群众参与到全民健身活动中。要充分发挥星级全民健身活动站点和绿*健身站作用，开展小型丰富的全民健身活动，将全民健身活动融入到日常生活，实现全民参与、全民共享。
（三）组织全民健身志愿服务活动。弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念。充分发挥全区社会体育指导员和全民健身志愿者在全民健身活动中的骨干作用，组织开展好健身辅导、展演、互动、体质测试等全民健身志愿服务活动。
（四）实施全民健身暖心服务计划。不断增强“健身大拜年”传统品牌活动的吸引力和影响力，充分发挥体育设施和全民健身活动在服务百姓、服务全区经济建设和构建*社会中的作用和现有设施功能，面向不同群体实施全民健身暖心服务计划。
（五）开展“喜迎全运会、健身大拜年”系列活动。各街道、委办局及体育社团广泛开展节日期间群众体育活动，丰富群众体生活，营造节日氛围。
三、活动要求
（一）结合特*，丰富形式。根据自身特点，开展适合群众特点、符合群众需求、简便易行、小型多样、群众喜闻乐见的群众体育活动，普及推广科学、明、健康的健身方式。
（二）精心组织，周密安排。制定切实可行的工作方案，组织开展好丰富多彩、健康向上的群众体活动。活动要突出活动主题，尽量满足群众的健身需求，以增强吸引力。
（三）加强防范，保证安全。各单位要与相关部门紧密配合，及时对场地、器材、道路、消防、治安等方面做好检查。要加强对活动的组织和管理，确保活动的安全有序，坚决杜绝事故的发生。
（四）各单位请于1月20日前将活动计划表、场馆免费开放计划表上报。月10日前将活动汇总表、每项活动的张实景图片报区体育局，并将电子版发到邮箱xx。
第2篇：健身房方案
班级:09体馆b1班 姓名:丁健 学号:2009510106
健身房场馆策划设计方案
我院自建院十年来，塑胶*场就盼随着我院学生走过了一代又一代，它忠于职守，履行着自己的职责，尽着自己的义务。而跟他一同出生的器材室，却没有它那般光鲜。器材室默默的收管着各种器材，日复一日，任劳任怨。直到有一天体管系某位老师的提议，使得一半的器材室改造成健身房，它才又焕发青春。可是一年一年过去了，它渐渐老去，没有了往日的*，出现了很多问题。下面就具体说说目前健身房的使用情况。
现状:1、场馆空间利用
健身房位于*场的后方器材室旁边，目前的主要用途就是体育系的学生健身课和学校的健身俱乐部上课使用，上课时间为周一到周四的一二，三四节，周五的一二节，而周五的下午到周六周日全天以及每天的晚自习时间则没有活动使用。
2、场地设施情况
目前健身房的空间还是比较大，纵深比较长，但是宽度较窄。地面为水泥地面，采光不错，器材有哑铃、杠铃、卧推架、双杠、休息板2张以及软垫子若干。且都较为陈旧。
3、场地管理情况
现在的健身房由体育系管理，器材则有旁边的器材室专门人员看管。日常没有过多的运营，也不对外开放。
改造:1、场馆利用分配
首先把体育系的课程集中起来上(早上的第一二节)，建设学校的业余健身俱乐部，学生老师均可以加入，把其余的闲时全部分配给学校的健身俱乐部。
2、场馆设备更新
增加场馆器材，利用健身房三个独体空间的优势将健身房分为三个*健身区1)全身*健身器械
属综合*训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环*或选择*练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身*的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，将其区域建立在第一个最小的房间。具体器械有十项综合训练器。
2)局部*健身器
多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味*。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是健身房的[主角"，将其训练区建立在中间的大空间，以便多人同时训练的需求。具体器械有健身自行车、划船器、跑步机、重锤拉力器以及小腿弯曲器。
3)小型健身器械
体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、*别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如*簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合学校的上年纪的领导老师使用。具体器械有哑铃、壶铃、曲柄杠铃、*簧拉力器、健身盘、*力棒、握力器等。
3、场地管理运作
利用健身俱乐部引入会员制度，在学校招聘三位健身教师，负责俱乐部的教练工作。健身俱乐部的最低套餐为时间一周，然后到一个月，一季度，一年，收费情况依次为50元，150元，400元，800元。俱乐部的开放时间为每天的2点到6点，6点到10点两个时间段，以及周六周日全天。器材的更新和维护由教练员兼职负责。
健身房平面设计图
第3篇：学校全民健身活动方案
根据上级指标，今年8月8日是xx批准设立第一个“全民健身日”，9月10日为我国第二十五个教师节，为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质；以实际行动迎接“教师节”、*60周年，结合我校实际，全民健身活动如下：
一、组织领导：
总指挥：
副总指挥：
成员：全体中层干部
承办：校工会
二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案
三、本校男、女乒乓球团体赛(9月1日-10日)，分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。
四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛(9.12-9.15)
五、号召全体教职工，利用家属院的健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。
六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。
七、健美*室一个，学校组织教练，节假日、课余时间培训，自愿报名参加。