时间总是那么无情，刹那间又是新的一周了。
在这周里，我尝到了无数的*甜苦辣，就在升旗仪式的那一天，校长突然提出要我们长跑，使我们手足无措。
第一次长跑来临之前，我是那么的紧张和高兴，想炫耀一下自己的实力。可是长跑开始时，我并不突出，没过一会儿，我就上气不接下气了，使我一下子就失落了起来。
不过，有的同学连我都不如，为了偷懒，悄悄半路上躲了起来，我们返回时，又悄悄的跑了进来，还露出一脸的笑意，可是老师的眼睛是雪亮的，有很多的同学被抓了个正着，受到了严肃的批评，那些没被抓着的人真是幸运啊！可是，躲得过初一，躲得过十五吗？终究会被抓住的。
到了学校时，我们终于松了一口气，可已是满脸大汗，这次长跑，让我们在其中学到了很多东西。
学校为执行教育部制订的长跑锻炼计划，在每天上午第三节课后，新增了一项“长跑”。
呵呵，这个课间时间可够长的，以前要做眼保健*，做新的广播体*；这不，现在又新增了长跑项目，课间休息时间又长长了许多。
星期一升旗仪式后，校长宣布了这一决定，我们都感到很突然，大家一下子炸开了锅。“跑步，我没穿运动鞋呢？”“跑步，跑累了怎么上课呀！”“哇，一千米啊”“会出汗水不？”
议论归议论，跑步启动仪式在第三节课后开始了。校长简短的说了一下场地与注意事项，我们的队伍就运动了起来。
由于场地有限，低年级的同学就在内*场跑，高年级的同学在蓝球场跑，而我们初中班呢？就只好到校外的一条小公路上跑，幸好这条路没什么车辆。
伴随着一阵新鲜，一股冲动，加上一点点表现的欲望，同学们跑得可起劲了，如果不是要保证队形，同学们不知跑得多快呢？不过这也苦了一些不爱运动的同学，吃力的跟随在队伍里。哈哈，这样慢的速度，居然累成这样！
第一次长跑就这样结束了，偶尔听到老师们的谈话，他们几乎都认为，这样跑一下好处还是很大的，适当运动一下，好处确实不少，但不能跑得太快，否则大汗淋漓，第四节课就上不好了，而且还容易感冒。
第2篇：关于长跑的周记2则
时间总是那么无情，刹那间又是新的一周了。
在这周里，我尝到了无数的*甜苦辣，就在升旗仪式的那一天，校长突然提出要我们长跑，使我们手足无措。
第一次长跑来临之前，我是那么的紧张和高兴，想炫耀一下自己的实力。可是长跑开始时，我并不突出，没过一会儿，我就上气不接下气了，使我一下子就失落了起来。
不过，有的同学连我都不如，为了偷懒，悄悄半路上躲了起来，我们返回时，又悄悄的跑了进来，还露出一脸的笑意，可是老师的眼睛是雪亮的，有很多的同学被抓了个正着，受到了严肃的批评，那些没被抓着的人真是幸运啊！可是，躲得过初一，躲得过十五吗？终究会被抓住的。
到了学校时，我们终于松了一口气，可已是满脸大汗，这次长跑，让我们在其中学到了很多东西。
学校为执行教育部制订的长跑锻炼计划，在每天上午第三节课后，新增了一项“长跑”。
呵呵，这个课间时间可够长的，以前要做眼保健*，做新的广播体*；这不，现在又新增了长跑项目，课间休息时间又长长了许多。
星期一升旗仪式后，校长宣布了这一决定，我们都感到很突然，大家一下子炸开了锅。“跑步，我没穿运动鞋呢？”“跑步，跑累了怎么上课呀！”“哇，一千米啊”“会出汗水不？”
议论归议论，跑步启动仪式在第三节课后开始了。校长简短的说了一下场地与注意事项，我们的队伍就运动了起来。
由于场地有限，低年级的同学就在内*场跑，高年级的同学在蓝球场跑，而我们初中班呢？就只好到校外的一条小公路上跑，幸好这条路没什么车辆。
伴随着一阵新鲜，一股冲动，加上一点点表现的欲望，同学们跑得可起劲了，如果不是要保证队形，同学们不知跑得多快呢？不过这也苦了一些不爱运动的同学，吃力的跟随在队伍里。哈哈，这样慢的速度，居然累成这样！
第一次长跑就这样结束了，偶尔听到老师们的谈话，他们几乎都认为，这样跑一下好处还是很大的，适当运动一下，好处确实不少，但不能跑得太快，否则大汗淋漓，第四节课就上不好了，而且还容易感冒。
第3篇：关于长跑的周记一则
今天是20xx年2月7日，这一周虽然只跑了几天，但是每次跑完还是浑身发软、气喘吁吁，每一次跑完步之后总是觉得十分累，要一天才能缓过来。在跑步的时候，总是跑第一圈的时侯觉得十分轻松，可随着圈数一圈圈的增加，距离的拉长，就觉得非常累，两只脚好像灌了铅似的，不听使唤了。那时我就真的不想跑了，真想停下来，歇息两分钟再开始征程，但我深知，如果知难而退，就不能起到强身健体，磨练意志的作用，因此我总是凭着意念战胜了欲望，继续完成任务。虽然成绩还不是太好，但这些天的长跑很好的锻炼了我，让我学会自己去克服困难，打败困难，赢得胜利。所以，我一定会继续坚持下去，继续每天跑步，相信有一天，我的跑步速度也能有所提高，加油！
今天又去长跑了，跑了一个月了，所以今天也不觉得很累。想当初，第一次跑长跑的时候，那叫一个难啊！不过多锻炼也好，练练肌肉嘛！下午天高云淡，万里无云，一阵阵风吹过，风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香，一切都沉静在欢乐之中，一切都与往常一样。我开始咬着牙跑了两三圈，我渐渐有些吃力了，我心里默念一定要坚持。我不甘落后，又加快了步伐跑起来，我累得气喘吁吁，上气不接下气，脸涨的通红，像快要滴出血来一样。我也是心跳加速双腿发软了。，我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫，捂住胸口急速狂奔。刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体，我实在跑不动了，于是我想要放弃。但转念一想，我不能放弃，还有一两圈就跑完了，只要再坚持一下，再坚持一下。我拼命告诉自己不能半途退缩。这时有个声音在我耳边响起“坚持就是胜利啊”，我挺着胸咬着牙，调整呼吸，以均匀的步伐向终点前进着。“啊，终于跑完了。“我大口的喘着气，仿佛恨不得把所有的空气都吸进去，鼻孔直向外冒着热气，嗓子像着火一样敢惹，浑身感觉很热，头上的汗一直冒出来，嗓子疼痛难忍，身体有一种出汗后轻飘飘的感觉，很舒服。我擦着汗，看着镜中的自己面红耳赤，呼吸不匀直喘气，不觉嘴角上扬。啊！虽然今天很累，但是我始终努力向前冲的感觉真是美妙啊。
今天距离长跑活动的结束已经过了一段时间。现在我跑起步来，不管多累，还是会坚持下去。长跑已经成了我的一种习惯，成了我生活中必不可少的一部分。每当我心情不好的时总是会去跑步，它成了化解我心灵的良*。经过这段时间的长跑后，我的体质有了很大提高。我想，就算以后冬季长跑活动结束了。我也会一直跑下去。长跑锻炼了我的毅力，让我知道不管作什么都要有始有终，不能半途而废，要通过不断的努力，在人生道路上不断追求，奔跑，才能获得丰收的果实。长跑是苦的，特别是现在的气温变化无常。每天跑完回到家，我是汗流满面。恨不得把所有衣服都脱了，这样很容易感冒。眨眼间，我自发长跑已经快一个月了。回顾前一段时间，我收获了许多。每天坚持长跑，不仅使我的身体得到了锻炼，还培养了我良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质。现在，我克服身体和年龄的困难，咬紧牙坚持，也从开始的心理上想逃避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。如今，我在每天坚持着向体育运动，自始至终的坚持，把这项活动作为每天必不可缺少的内容，我心中有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法。虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我的行动。