雾霾天气的由来
雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特点是近地面层，它的高度大概不超过400米，是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（fog），而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的，就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐*雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的直径比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或*晶组成的雾散*的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白*或青白*。
霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫*、**这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80％时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的直径比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫*、**等粒子组成的霾，其散*波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄*或橙灰*。
随着空气质量的恶化，*霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把*霾天气现象并入雾一起作为灾害*天气预*预报，统称为“雾霾天气”。
雾霾天气对人体的主要危害
常言道“秋冬毒雾杀人*”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。
2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急*发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造*们胸闷、血压升高。
3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染*病菌的活*增强，传染病增多。
4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照*不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
5.影响心理健康。*沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
雾霾天气怎样预防疾病
雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。
1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢*支气管炎、阻塞*肺气肿和慢*阻塞*肺疾病等慢*呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢*病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢*病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
3.关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急*呼吸道和心血管疾病的发生。
4.注意饮食。患有慢*呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激*食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素Ｄ。
5.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
第2篇：雾霾天气防护培训知识
冬季是雾霾的高发季节，这几天，雾霾又如期而至。雾霾天，能见度低，呼吸不畅，真是令人叫苦不迭，街上随处可见包裹的严严实实的行人，大家“谈霾*变”。下面我们就来了解一下相关知识吧。
霾的危害
霾是指近地面气层中大量的尘埃、*粒、盐粉等杂质浮游在空中，使能见度小于10千米的现象，按照环境质量监测标准，PM大于等于10微米的颗粒通常可以被阻挡在人的鼻腔外，PM在2.5微米～10微米的能够进入上呼吸道，但也可以通过痰液排出体外或者被鼻腔内部的茸毛所阻挡，PM小于2.5微米的就不容易被阻挡，会直接进入支气管和肺泡，引发哮喘、支气管炎、心血管疾病等。
霾可由别处随风飘移过来，也可以由本地杂质聚集而成。霾的浓度通常随高度增大，在逆温层下面，能见度最差。有时空中可有好几层霾存在。霾在空气中的相对湿度一般在80%以下。
霾被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的*尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。*霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢*气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
霾中的化学*雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的皮肤、眼睛、呼吸道产生危害。霾中的一氧化碳，当其浓度为900PPm时，人接触1小时就会感到头痛、眼睛呆滞;当浓度达到1200PPm时，人接触1小时就会神经麻痹，有生命危险。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。
除此之外，*霾天还会影响人的情绪，因为天气昏黄*暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得*状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。*状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。
回家三件事
*霾天，我们不可能都宅在家里不出门，也不可能把自己都包成“粽子”，对于一些体育锻炼爱好者来说，这样的天气要减少户外运动，如果要锻炼，可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害*相对要小。对于一些例如高血压、心脏病、慢*肺病、过敏、哮喘患者需格外注意，采取必要的防护，除了戴合格的医用外科口罩之外，最有效的办法是如何将附着在我们身体上的霾及时清理掉。
回家必须做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔，以防止霾对人体的危害。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的*霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔，很多人不知道该如何清理，教给大家一个简单易学的方法：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，
避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
室内禁*
环保组织发布的调查报告显示，在没有禁*规定的餐厅的PM2.5浓度平均值约为全面禁*餐厅的2倍。
卷*在不完全燃烧的情况下会产生很多微小的颗粒物，悬浮在空气中，有害物质就附着在这些细颗粒物上，这是*草*雾的主要成分。这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右，属于PM2.5的范畴。*草*雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。
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第3篇：雾霾天气
早晨醒来,很难再看到以前那蓝*的天空,经常是一大片浓浓的雾笼罩着，连近处的大楼都模糊不清，这就是最近几天糟糕的雾霾天气。 近几天的报纸上,一直都登载有关雾霾天气的报道，今天的报纸上还有一个醒目的“最近空气质量不会明显好转”的大标题。空气质量的确很烂，学校里的广播上说有重毒污染，要求我们不要在*场上做运动，在那脏兮兮的空气里运动，感觉自己成了吸尘器。 这几天天气变暖了，但这满天的大雾还是挥之不去。从窗户里眺望远方，还是一片迷茫，近处天空的一角似乎有了些好转，呈现出了点蓝*，但仍然透着灰。我和奶奶出去散步时，感觉人就像被罩在一个巨大的玻璃罩里，呼吸十分困难，气体吸进嘴里还有一股令人作呕的干粉味。 大雾和*霾，为何挥之不去？我们做错了什么？这难道是天空对我们的惩罚？