超右脑快速记忆法训练

写范文发表于:2019-07-13 17:13:38

超右脑快速记忆法训练

训练一:数字转码记忆训练

超右脑快速记忆法训练

把00~99转化为关键词,每个数字和每个关键词一一对应,然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起,进行记忆。

数字转码1

训练二:扑克牌记忆训练

训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语,然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

训练三:数字记忆训练

把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语,然后前后串联成故事进行记忆。

训练四:词语记忆训练

把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

训练五:默写记忆训练

训练六:背诵记忆训练

朗读背诵训练具有巨大的潜在力量,可以将右脑的完全记忆能力开发出来,背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力

量,反复背诵可以刺激大脑中的海马,开启右脑深层记忆的回路。

两个原则:精选;反复

训练七:图像记忆训练

右脑独有图像记忆功能,在努力想起某事物时,记忆会以图像的形式再现。在进行这个训练时,需要你紧紧盯住需要记忆的事物,当你觉得可以全部记住时合上书,凭借心中的图像将它重新描绘出来。

训练八:圆周率记忆训练

基本上是采用100个关键词进行故事串联,从而轻松记住100位甚至200位数字

训练九:英语单词记忆训练

利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征:不用背,只要边听cd,边看课本,嘴里再跟读就可以了。

 

第2篇:右脑记忆方法_怎么训练右脑记忆?

引导语:怎么进行右脑记忆?有哪些训练的好方法?以下是小编收集整理的关于右脑记忆方法相关内容,欢迎阅读参考!

右脑图像记忆锻炼的第一个方法:

    联想法

利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。

以下为例:如何评估一个人:

1.同情心2.生长背景3.人生满足感

以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上的产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。

同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如*严法师。

生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。

人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。

然后,把「*严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。

如:「*严法师」在布景上飞来飞去,然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。如果你把这个电影运镜画面给记了下了,那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。

右脑图像记忆锻炼的第二个方法:

谐音法

有时候,可以用谐音的方法来产生图像。

诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

但是我还是喜欢用第一个方法,理由是「比较简单」。

大量资料(房间法):房间法,就是利用你的房间,来做为记忆的「档案柜」这个方法又叫罗马房间法。在记大量的数据时,不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。

而房间法就是因这个目的而产生的。利用已经在脑海中的资料来记忆,是最实际的方法。首先,在你的房间中,找出十样东西来。从门口,依着顺时钟方法来回想。

右脑图像记忆

图像记忆是一种过目不忘的记忆方式,而且每个人都有这种过目不忘的能力。其实,很多时候我们都在运用图像记忆。

例如:我们每天生活中所经历的事情,我们往往会只经历一遍,就能长时间记住。我们可以回想一下,今天早上,我们是怎样起床的,起床后又做了些什么事情,都可以一一清晰地回想起来。甚至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情,我们都可以很清晰地回忆起来。这就是我们图像记忆过目不忘的功能。

又例如,我们看生动的小说、看电视、看电影,只需要看一遍,就会印象很深刻,很久都不会忘记。我们看一场电影,一个多小时,看完后,基本上所有情节都能轻松地回忆起来,不需要把一部电影连续看好多遍。

所以,其实我们每个人都拥有这种过目不忘的记忆能力,只不过许多人不曾留意而已。

如果有谁认为自己的记忆力差,那么可以想一下,自己看电影看一遍能否记住,如果能的话,其实这就是过目不忘了,怎么能说是记忆力差呢?

右脑图像记忆的优点

记忆容量大。运用图像记忆方式,一次*记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。

转化为长期记忆的重复次数少。运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间。

学过英语的都知道,记英语介词繁琐、痛苦!甚至学了很长时间英语的人,都不能完全分清楚各个介词的应用方法。

初步学习图像记忆时总觉得图像记忆将信息搞复杂了,而且认为比以前记文章花得更多时间,不愿长期实践,回到原来的死记硬背方法,导致“记忆无”现象。(记忆无现象就是知道记忆方法却不肯实践让记忆帮助成功而仍处于“无”的效果),把记忆术封存,返回原状态,学习了好的方法却不运用,真是浪费行为!

肯定的告诉大家,右脑图像记忆是一项脑力劳动,是劳动!是劳动就必须训练必须*苦劳作收获脑力、记忆力、智力。我们的身体长期不锻练会挎下,会丧失体力;我们的大脑也是,长期不运作使我们的智力、脑力、记忆力等等降低,办事效率也变低。

学习任何新知识,包括图像记忆,我们必须以开放的姿态欢迎,首先必须要完全相信、完全肯定、完全接受这是学好新知识的自信心态的表现。一种技术能够存在,说明它必须是有用的,存在即合理,在没有学到手之前不怀疑、不抛弃、不放弃。别人能做到,我也能!

 

第3篇:超级记忆训练法

每个人都希望自己有过目不忘的本事,但却很少有人能实现这个愿望。我们如何才能让记忆的东西在脑海里停留的更持久呢?下面小编给大家分享几个超级的记忆训练法。

超级记忆力训练法

一、了解我们的左右脑的不同

我们的大脑主要分为左脑和右脑两个部分,目前普遍被大家接受的左右脑分工理论是这样的:

左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等,思维方式具有连续*、延续*和分析*。

因此左脑可以称作为“意识脑”或者“学术脑”。

右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等,思维方式具有无序*、跳跃*、直觉*等。

因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。

启动右脑思维处理图像、声音、韵律等资料要比我们启动左脑思维处理文字、数字等资料要高效的多。

比如唱歌就比记歌词来得容易,因为唱歌是听到声音和韵律,运用的是右脑思维,歌词是文字,文字没有图像,就只能启动左脑死记硬背。

右脑不仅有高速信息处理的能力,还会让人突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等,右脑还是低耗高效工作区,可以轻松无负担地高速记忆、高质量记忆,经过训练,还可以让人具有过目不忘的本领。

二、如何提升记忆力?

右脑的形象记忆比左脑的逻辑记忆要强很多,所以,运用右脑形象思维把文字内容联想成图像、声音等,然后像电影一样刻录进我们的大脑,大脑经由这些画面等建立起一个网络,就可以提高我们大脑的容量,轻松实现高效记忆。

因此,要提升我们的记忆力,就必须先提升我们右脑的联想发散能力。

训练右脑联想发散能力的三个关键要点

1、夸张夸大

如果把夸张夸大用在记忆资料的过程中,就能在我们的大脑里产生深刻的印象,因为这可以让记忆的东西或者资料等变得新颖独特、生动形象、奇特鲜明。

即使是常人觉得最难记忆的材料,只要运用夸张夸大这一原则进行加工过后,都会产生鲜明的形象存储在我们的大脑里面,让人印象深刻。

比如我们经常可以看到这样的广告:一个女孩子头发很差,没有光泽,而且还有很多头皮屑,她为了自己的头发整天愁眉苦脸,可用了某一种洗发水后就马上改变了,头发光亮了,头皮屑也没有了,最关键的是,风一吹,头发丝飘了起来,你仿佛闻到了发香,女孩子此刻也变得活力四*。

我们不去考虑这个产品的质量如何,但由于夸张夸大了使用洗发水后发质的效果,一前一后两种发质的对比,就给人留下了深刻的画面。

如果广告没有采用夸张的表现,而是采用简单的文字平铺直叙,则很难达到这种效果。

2、生动鲜明

我们的大脑喜欢动态事物,讨厌静态事物。

想象你上课时,老师在PPT上写满了黑压压的文字,没有一点美感,这样的课你肯定不愿意上,即使上也会产生强烈的昏昏欲睡感。

相反,我们在看电视剧时则会精神抖擞。

这是因为我们大脑更乐意接受动态事物。

所以,我们在记忆的时候,应当将所记忆的东西转化为动态的事物,只有这样才能在我们的大脑中产生深刻印象,加深记忆。

3、诙谐有趣

训练记忆力诙谐有趣有什么关系呢?这其实很好理解,只要简单举个例子大家就明白了。

打个比方,让你分别看一则笑话和五组英语生词,并且只能看一遍。

看后你是不是可以把笑话复述出来,却很难把五组生词记忆下来呢?

如何快速记忆

1、记忆资料的转换

为了提升记忆的速度和效率,不管遇到的是形象材料还是抽象材料,在记忆的时候,都要进行转换。

运用正确的转换法则,我们就能把占据记忆材料60%以上的抽象材料给大脑以一个直观、鲜明、稳定和整体的感知,大脑在接受这些感知的时候就会迅速联想发散,引发人的情绪**,产生跳跃式的想象,形成形象思维,深深地印在脑海中。

2、形象材料的转换

我们来看看下面这些需要记忆的形象材料:

1、老虎——洗衣机;2、骆驼——面包;3、雨伞——牛奶;4、花生——武士;5、孙悟空——鸭蛋;6、铅笔——电话机;7、宇航员——玫瑰;8、鹦鹉——*酒;9、红领巾——猫;10、游泳池——*鹫。

一看这些毫无规律和逻辑关系可寻的10组材料,很多人的头都大了,但是,只要我们启动我们的大脑,运用想象力和创造力,把这些材料组合起来,记忆就变得非常简单。

例如:1、老虎——洗衣机。

我们首先在脑海中把老虎和洗衣机这两种材料的形象或者画面呈现出来后,接着把两个画面组合在一起。

我们可以联想一只老虎背上扛着一台洗衣机,也可以联想到一只老虎钻进了正在转动的洗衣机,结果被撞的头破血流。

再举一个例子:6、铅笔——电话机。

一看见这组材料,你的大脑已经把这组材料中的两个个体图片呈现出来。

我们开始组合,你可以想象你将一捆铅笔*在一个红*的电话机上,也可以想象自己用铅笔去敲打电话机键盘,你甚至可以想象用铅笔把电话机钉在桌子上。

总之,越夸张、越生动,给大脑的冲击力就越强,我们记忆起来就越容易。

3、抽象材料的记忆

当我们把抽象材料进行转换后,以前利用左脑死记硬背的模式就自动切换到右脑的创造模式了。

但遗憾的是,现在有90%以上的人在学习的过程中都不知道如何进行抽象材料的转换。

现在请看下面这四组材料:

第一组:1、时间;2、自由;3、利润;4、格局;5、伟大

第二组:1、原理;2、设计;3、管理;4、考核;5、努力

第三组:1、抽象;2、发展;3、方案;4、矛盾;5、机会

第四组:1、社会;2、政策;3、组合;4、谈判;5、运气

上面这四组材料一共20项抽象材料,如果让你在10分钟内依照顺序完整地记忆下来,相信很多人都做不到,因为它们都非常抽象。

如果按照自己的理解、思考、推理、找规律和联系等方式来记忆的话,不但浪费时间,还容易造成记忆疲劳综合症。

如果我们启动右脑对抽象材料一一转换,记忆起来就丝毫不费力气了。

一般情况下,通过一下四种方法,我们可以把抽象材料任意转换。

找代表物

当记忆材料是一个或一组抽象材料时候,我们就找一个或者一组能代表它的形象物品来进行记忆,在复述、回忆或者运用的时候只需要把实际的形象物品还原成原来的抽象材料即可。

例如第一组:1、时间;2、自由;3、利润;4、格局;5、伟大。