上海招聘太极老师

写范文发表于:2017-10-04 23:47:10

话题:哪里招聘太极拳教师?

推荐回答:供大于求,还是另某生路吧

上海招聘太极老师

话题:太极拳有几招?

推荐回答:第一,二十四式和四*式,都是国家体委编创的简化太极拳,而且都是主要依据杨式,并结合其它太极拳而编创的,不同点在于二十四式比四*式更简化,更适合老年人和体弱的人记忆和练习。 第二,陈式是所有太极拳的母拳,别的太极拳都是陈式太极...

话题:24式太极拳各招的名字

问:不知道什么氏的,大二学的,起势,左右野马分鬃。。。。这样,要连贯的...

推荐回答:第一式 起势 commencing form ,qishi 第二式 左右野马分鬃 part the wild horse's mane on both side ,zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 white crane spreads its wings,baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步 brush knee and twist step on both...

话题:太极拳一共有多少式,每式有多少招。我不要老人那...

推荐回答:太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式,武当、赵堡等多种流派~~都有一些差别的~~~简化的是24式~~1.陈式太极拳 又分老架和新架两种,老架是清初陈王廷所创,原有 5个套路,又名十三势,另有长拳一百单八势 1套,*捶1套。从陈王廷起,经过300多...

话题:上海闵行区太极岛ktv招聘

问:上海闵行区太极岛ktv招聘

推荐回答:找工作的朋友们一定切记要看*还有一定要直接自己到场子里找领队最安全 首先声明:找场子上班一定直接到场子里面试,场子夜总会面试时间是晚上七点也是我们上班的时间或者直接到女孩子宿舍里去 你觉得要是假的你直接到公司里找我带你看看工作...

 

第2篇:太极拳招式:“提手上势”

“提手上势”拳式,所谓的“提手”是一种着法,“手”即法之义。

劲起脚下螺旋上,太极身法形意桩。

提手伸腰把敌放,挤靠未使心里藏。

提手即为提法,是太极拳掤捋挤按、采挒肘靠、抹勾拂拨、开合提担等九十六法中的重要着法之一。其用法犹如两手合抱地向上提起,状如提物,故名。如是漫不经心的看上去,“提手上势”与“手挥琵琶势”似乎定势相同,左右方向相反而已;但就技击劲道的实质内容而言,则差异甚大。本势用的主要劲别是合劲、提劲和搓劲;而手挥琵琶势用的主要劲别是缠绕劲、穿化劲以及采挒、剪托之劲。劲别的不同决定了其技法及中途动作的不同。有些拳家未作深究,不明所以,把提手上势看作虚回含化而否定它的提搓合劲,更有把它视作右手挥琵琶或右手挥琵琶的组合,这是不应有的错误。两者之所以冠以不同的名称,是由于两式从动作形式到技击劲别的内容都有较大的区别,否则按一名可矣。但从其相似的定势来看,两者都类同于松溪征南派《内家八桩》之“龙桩”,两手侧掌,一长一短,一前一后,一伸一屈,置于身侧左或右的同一侧,前后遥遥相对,互相呼应,两眼透过长手的食指极目凝视,眼与长手的食指尖等高。

此式即为古代拳术中最常用的以静御动的格斗势,一名“长短手"。在防守上含有静观待变、以静伺机和长以卫短、短以救长以及以进为退、以退为进的意义。这《沈子拳法》方略篇中说的“急着前去,补手相承;隐着埋伏,出奇制胜”形象地描述了其作用和意义。如果要说提手上势与手挥琵琶有什么共同点的话,或许就是这一点。

 

第3篇:陈氏太极拳招式

陈氏太极拳24式是太极拳的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小编为大家整理了陈氏太极拳招式,希望能帮到大家!

陈氏太极拳第一招:起势

1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。

2、两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。

3、上体保持正直,两腿屈膝下蹲。同时两掌轻轻下鞍,两肘下垂与两膝相对。眼平看前方。两肩下沉,两肘松垂,手指自然微去。屈膝松腰,臀部不可凸出,身体重心落于两腿中间。

陈氏太极拳第二招:左右野马分鬃

1、上体微向右转,身体重心移至右腿上。同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧至右手下,手心向上,两手心相对成抱球状。左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地。眼看右手。

2、上体微向左转,左脚向左前方迈出,右脚跟后蹬,右腿自然伸直,成左弓步。同时上体继续向左转,左右手随转体慢慢分别向左上、右下分开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈。右手落在右胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前。眼看左手。

3、上体慢慢后坐,身体重心移至右腿,左脚尖翘起,微向外撇(大约45°--60°),随后脚掌慢慢踏实,左腿慢慢前弓,身体左转,身体中心再移至左腿。同时左手翻转向下,左臂收在胸前平屈,右手向左上划弧至左手下,两手心相对成抱球状。右脚随即收到左脚内侧,脚尖点地。眼看左手。

4、右腿向右前方迈出,左腿自然伸直,成右工部。同时上体右转,左右手随转体分别慢慢向左下、右上分开,右手高与眼平(手心斜向上),肘微屈。左手落在左胯旁,肘也微屈,手心向下,指尖向前。眼看右手。

陈氏太极拳第三招:白鹤亮翅

1、上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状。眼看左手。

2、右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。然后左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微向左转,面向前方,两手随转体慢慢向右上、左下分开,右手上提停于右额前,手心向左后方,左手落于左胯前,手心向下,指尖向前。眼平看前方。

陈氏太极拳第四招:手挥琵琶

右脚跟进半步,上体后坐,身体重心转至右腿上,上体半面向右转,左脚略提起稍向前移,变成左虚步,脚跟着地,脚尖翘起,膝部微屈。同时左手由左下向上挑举,高与鼻尖平,掌心向右,臂微屈。右手收回放在左肘里侧,掌心向左。眼看左手食指。

陈氏太极拳第五招:左右倒卷肱

1、上体右转,右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举,臂微屈,左手随即翻掌向上。眼的视线随着向右转体先向右看,再转向前方看左手。

2、右臂屈肘折向前,右手由耳侧向前推出,手心向前,左臂屈肘后撤,手心向上,撤至左肋外侧。同时左腿轻轻提起向后(偏左)退一步,脚掌先着地,然后全脚慢慢踏实,身体重心移到左腿上,成右虚步,右脚随转体以脚掌为轴扭正。眼看右手。

3、上体微向左转,同时左手随转体向后上方划弧平举,手心向上,右手随即翻掌,掌心向上。眼随转体先向左看,再转向前方看右手。

陈氏太极拳第六招:左揽雀尾

1、身体继续向右转,左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至左肋前,手心向上。左臂屈肘,手心转向下,收至右胸前,两手相对成抱球状。同时身体重心落在右腿上,左脚收到右脚内侧,脚尖点地。眼看右手。

2、上体微向左转,左脚向左前方迈出,上体继续向左转,右腿自然蹬直,左腿屈膝,成左弓步。同时左臂向左前方掤出(即左臂平屈成弓形,用前臂外侧和手背向前方推出),高与肩平,手心向后。右手向右下落于右胯旁,手心向下,指尖向前。眼看左前臂。掤出时,两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三者必须协调一致。揽雀尾弓步时,两脚跟横向距离上超过10厘米。

3、身体微向左转,左手随即前伸翻掌向下,右手翻掌向上,经腹前向上,向前伸至左前臂下方。然后两手下捋,即上体向右转,两手经腹前向右后上方划弧,直至右手手心向上,高与肩齐,左臂平屈于胸前,手心向后。同时身体重心移至右腿。眼看右手。下捋时,上体不可前倾,臀部不要凸出。两臂下捋须随腰旋转,仍走弧线。左脚全掌着地。

4、上体微向左转,右臂屈肘折回,右手附于左手腕里侧(相距约5厘米),上体继续向左转,双手同时向前慢慢挤出,左手心向右,右手心向前,左前臂保持半圆。同时身体重心逐渐前移变成弓步。眼看左手腕部。向前挤时,上体要正直。挤的动作要与松腰、弓腿相一致。

5、左手翻掌,手心向下,右手经左腕上方向前、向右伸出,高与左手齐,手心向下,两手左右分开,宽与肩同。然后右腿屈膝,上体慢慢后坐,身体重心移至右腿上,左脚尖翘起。同时两手屈肘回收至腹前,手心均向前下方。眼向前平看。

6、上式不停,身体重心慢慢前移,同时两手向前、向上按出,掌心向前。左腿前弓成左弓步。眼平看前方。向前按时,两手须走曲线,腕部高与肩平,两肘微屈。