老年是每一个人都会到达的一天。随着时间的一点点流逝改变的不只是人们身边的事物还有默默衰老着的人类本身。衰老实际上不仅仅是外表上的改变，更加根本的原因是细胞以及各个器官的衰老。而随着衰老的到来，许多疾病也都接踵而至。这样的情况下，人们不得不对老年人的身体状况更加的注意。
老年眩晕是非常常见的老年疾病之一，几乎所有的老人在到了一定的年纪都会有这样的情况出现。而现在的年轻人们一般都在外工作，对于老人的照顾也愈加少了。所以老人们更应该积极地治疗这种疾病，在治疗之余还要多了解一些注意事项。
老人要进行补虚而泻实，调整*阳。虚证以肾精亏虚、气血衰少居多，精虚者填精生髓，滋补肝肾;气血虚者宜益气养血，调补脾肾。实证则以潜阳、泻火、化痰、逐瘀为主要治法。
对于女*来说，头晕的发生多数是因为贫血，为安全起见，妈妈第一次下床，应有家属或护理人员陪伴协助，下床前先在床头坐5分钟，确定没有不舒服再起身。
对于年轻人的头晕多数因为颈椎病导致的，所以希望年轻人能够多进行颈部锻炼，然后时常的运动自己的颈部，有个正确的坐姿。
头晕的人还要注意不要吃腻和高蛋白食物：肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、巧克力、*淇淋等，容易产生气体的食物：洋葱、薯类、甜食、韭菜、芹菜、扁豆、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、花生等。
不要激动或者发怒，戒烟戒酒，尽量避免喝酒，可以在晚上8点-10点喝一杯红葡萄酒，可以软化血管，有益与健康。
虽然说作为孩子的人们如今都有了自己的事业和生活，但是人们仍然应该抽出一些时间来关心和照顾自己的长辈们。毕竟老人们的身体已经大不如前，他们跟孩子一样需要人们更多地照顾。而且他们的时间本来也不多了，人们能够多陪陪他们应该是他们最后的希望了。
第2篇：治疗眩晕的方法有哪些?治疗眩晕的方法
导语：治疗眩晕的方法有哪些?以下是小编精心为大家整理的关于治疗眩晕的方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
眩晕(vertigo)或前庭系统*眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉，发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒，沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统*眩晕(真*眩晕)和非前庭系统*眩晕(头昏)，病因较复杂
眩晕的原因1.贫血老人如有头晕,乏力,面*苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血.老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血.此外,消化不良,消化*溃疡,消化道出血以及慢*炎症疾病的老年患者均可继发贫血.
2.血粘度高高血脂,血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦,头晕,乏力等症状.其中造成高血脂的原因很多,最主要的'是平时饮食结构的不合理.
3.动脉硬化患者自觉头晕,且经常失眠,耳鸣,情绪不稳,健忘,四肢发麻.脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血,供氧不足,引起头晕.
4.颈椎病常出现颈部发紧,灵活度受限,偶有疼痛,手指发麻,发凉,有沉重感.颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因.
5.高血压高血压患者除头晕之外,还常伴随头胀,心慌,烦躁,耳鸣,失眠等不适.
6.心脏病冠心病早期,有的人可能感觉头痛,头晕,四肢无力,精神不易集中等.主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕.
7.美尼尔综合症美尼尔综合症是一种内耳疾病,眩晕是美尼尔综合症最主要的表现.
8.血液疾病白血病,恶*贫血,血液高凝疾病等均可引起眩晕,通过血液系统检查可以确诊.
治疗方法
1.一般治疗：急*发作时，应绝对卧床，房间应安静及昏暗，避免头部活动。眩晕减轻后应增加头及身体的活动，以利于恢复。眩晕控制后应该制定规律的作息时间，避免熬夜，舒缓精神紧张和压力，保持身心愉悦。
2.心理治疗：眩晕是一种使人极为害怕的症状，必须给患者提供支持，使其宽心，如果患者的忧虑能够得到减轻，那么其所感受的苦痛就会少一些。通过病史及检查之后，如可以排除严重疾患，则可告知患者，其眩晕不会影响生命，是可以很快控制的，以增强患者治疗疾病的信心。
3.饮食疗法：对于梅尼埃病患者，要低盐饮食，限制水、乙醇、尼古丁和咖啡的摄入。
4.*物治疗：镇静、脱水、前庭抑制剂(如抗组**茶苯海明或抗副交感*莨菪碱)。对前庭系统有镇静效果的*物应该只在第一个24h内应用。24-72小时使用应大大减少，或最好完全停用，应该鼓励患者下床活动，否则不利于患者恢复。
5.耳道压力治疗：耳道加压治疗可显著抑制内淋巴积水的发展和程度，改善耳蜗功能，适用于梅尼埃病患者。在中耳上施加低频、低振幅压力脉冲，使内耳内淋巴液从耳蜗中排出，达到减轻患者梅尼埃病伴发症状的疗效。可以缓解眩晕、提高听力、抑止耳鸣。
6.手法复位：适用于良*阵发*位置*眩晕患者(BPPV)。通过手法复位，将引发患者眩晕的耳石排入前庭腔，减少对半规管壶腹嵴的刺激。
7.迷路化学切除：庆大霉素鼓室内注射，提倡小剂量间隔注射，眩晕控制率高(80-90%)，耳聋加重少。庆大霉素可以暂时*抑制内耳细胞钙通道，破坏前庭毛细胞，从而切除前庭功能;还可以破坏暗细胞减少内淋巴液生成，减轻局部积水。
8.手术治疗：手术治疗的目的是通过消除病变，恢复前庭器官的正常生理功能;或通过阻断病理过程中的某一环节，减轻或消除眩晕症状。不同类型的病人、不同的病变阶段会选择不同的手术方法。常见的手术类型有内淋巴囊减压术、前庭切除术、前庭神经切断术。
9.中*：急*期过后，可以通过中*调理进一步控制眩晕、不稳等症状，维持疗效的稳定*。
10.前庭康复：前庭康复可以促进中枢的前庭代偿过程(中枢代偿)，抑止正常侧前庭信号，增强病变侧前庭信号(增加兴奋*、增加突触联系)，改善静态和动态平衡功能，改善步态
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第3篇：老人练气功注意有哪些注意事项
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。
老年人练气功有什么好处？
练气功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。
老人练气功，除了强体保健养生外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气；老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。
需要注意的是，因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。
老人练气功养生禁忌：
1、忌“省略”放松整理活动
放松*的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋*及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手*、步行、放松按摩、呼吸节律放松*等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻*胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
2、不宜蹲坐休息
锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
3、不宜贪吃冷饮
锻炼之后往往是会汗流浃背的，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。中医认为如果一时的贪图凉快喝很多的冷饮的话，很容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
4、不宜立即吃饭
运动锻炼时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20—30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。
5、不宜骤降体温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。